嚴重貧血會引起循環系統方面的轉變，而對母體造成嚴重的影響是引發心臟衰竭。對胎兒來說，貧血的直接后果就是孕婦的血細胞攜氧能力降低，從而導致胎兒宮內缺氧，進而造成胎死宮內、早產、分娩低體重兒;由于胎兒先天鐵儲備不足，出生后很快就發生營養性貧血。貧血還會影響胎兒腦細胞的發育，使孩子后來的學習能力低下。

　　孕婦貧血怎么辦好

　　一般來說，孕婦如果貧血了，也不用太擔心，在飲食中多吃富含鐵物質的食物、口服鐵劑基本上就可以。但如果嚴重性貧血，就需要到醫院去就診。

　　1.一般來說，在孕中期以后，無論孕婦是否存在貧血問題，醫生都會給孕婦開一些藥劑來補充，這些鐵劑在孕期服用是安全的。如果出現貧血狀況，應在醫生的指導下適當補充鐵劑。

　　2.孕婦們改善飲食，多吃含有豐富鐵物質的食物。一般來說，動物的肝臟、血豆腐、蛋黃以及肉類的食物都含有豐富的鐵物質，而且也很利于人體的吸收，所以孕婦們不妨多吃一點。蔬菜含有的鐵物質相對比較低，而且也不利于人體的吸收，但是新鮮的綠色蔬菜含有豐富的葉酸。葉酸雖然不是和鐵物質一樣是造血的主力軍，但它參與紅血球的生成，算是輔助造血，所以葉酸如果缺乏，也會造成細胞貧血。

　　3.如果孕婦有以下疾病：月經過多、功能性子宮內膜出血、子宮內置節育器、多次妊娠、多次流產、慢性腸炎及消化吸收不良、瘧疾、腸寄生蟲感染及包括艾滋病在內的慢性感染性疾病，建議除在日常飲食中補充營養外，要及時到醫院去就診。

　　4.如果孕婦是中度以上的貧血，口服鐵劑治療非常有效。孕期貧血除服鐵劑以外，服用小劑量的葉酸。但要注意劑量不要太大。

　　孕婦貧血吃什么好

　　1.動物的血和肝臟。動物肝臟中既含有豐富的鐵，維生素A，也有較豐富的葉酸，同時還含有其他的微量元素，如鋅、硒等，能有效促進身體對鐵質的吸收。

　　2.新鮮的蔬菜。蔬菜含有的鐵物質相對比較低，而且也不利于人體的吸收，但是新鮮的綠色蔬菜含有豐富的葉酸。葉酸雖然不是和鐵物質一樣是造血的主力軍，但它參與紅血球的生成，算是輔助造血，所以葉酸如果缺乏，也會造成細胞貧血。

　　3.黑色食物。民間有一種說法，黑色的食物含有豐富的鐵物質，具有明顯改善營養性貧血的功效，可以起到補血的作用，所以孕婦貧血不妨多吃一些黑色的食物，比如黑豆、黑木耳、黑芝麻等。

　　4.孕婦后期應該多吃含有豐富高蛋白類的食物。懷孕的后期寶寶發育的非常快，這時孕婦就要注意了，只要寶寶每周體重不超過1公斤，就要多吃富含高蛋白類的食物，比如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等。這些食物對孕婦貧血的治療有著良好效果。但要注意葷素結合，蔬菜、水果也要跟得上，以免過食油膩東西傷胃。

　　5.由于孕婦對鐵需求量極大，普通的食物補充未必能滿足所需。因此，孕婦缺鐵性貧血還應該適當服用安全、合適的補鐵產品補鐵。

　　孕婦如何預防貧血

　　1.均衡飲食。孕婦應該多吃含有豐富鐵物質的食物，如動物肝臟、全血、瘦肉、豆類等。多吃富含優質蛋白質的食物，如魚、蝦、蛋類、紅棗、花生。當然，富含水溶性維生素的綠葉蔬菜和水果，如西紅柿、柑桔、蘿卜、芹菜、桃等也是不可缺少的。

　　2.養成良好的用餐習慣。孕婦平時如果有挑食的習慣的，要盡量改變，因為有這種習慣的孕婦，缺鐵的幾率一般都很大。孕婦要做到攝入的食物營養要均衡，并且養成少食多餐的方式，細嚼慢咽以促進營養吸收。

　　3.養成科學的生活方式。第一：孕婦平時要保證有充足的睡眠，不要太過操勞。第二：孕婦要做到娛樂有度、勞逸結合，運動時間不宜太長、太劇烈。另外，平時須防止暈倒，從蹲臥姿起立時要緩慢，以免因體位性低血壓而暈倒，當感覺到有暈眩現象時，應立即坐下或躺下以防跌倒。第三：還要養成不喝酒、吸煙，不把零食當正餐的習慣。

　　4.保持良好的情緒。當孕婦每天都心情愉悅，保持好心情，不但可以增強孕婦自身機體的免疫力，還可以促進體內骨骼里的骨髓造血功能旺盛起來，從而起到預防貧血的作用，同時還能令皮膚紅潤，面有光澤。

　　結語：不管是什么樣的貧血對孕婦都是有傷害的，尤其是孕晚期的準媽媽們。所以大家平時要多多了解這些孕期保健常識，貧血會對媽媽和寶寶們都造成傷害哦!希望上述介紹的這些改善孕婦貧血的常識和方法，能夠幫助大家哦!