A：宮高的測量一般家庭比較難掌握，需要手摸到子宮的頂部，從恥骨聯合上緣(就是毛毛那里的骨頭的頂部開始)到宮底(子宮的高處)的高度。

　　B：腹圍測量比較簡單，只要用皮尺沿著肚子高處一圈就可以得出它的大小，注意一定要是在兩頓飯之間測量，而且還是要在平躺的狀態下，千萬不能自己測量，要讓別人幫助準媽媽測量，這樣才會精準。19周左右子宮宮底在肚臍的位置。

　　宮高腹圍與胎兒大小的關系

　　腹圍是因人而異的,每個人和每個人是不一樣的，因為人的胖瘦不一樣。就象買褲子一樣，沒有標準哪個年齡段就該穿多大號的，這個只是與自己的腰圍有關系，這個沒有標準，這也就與別人沒有什么可比性。我們進行腹圍的測量，只是與你自己孕前及不同孕周對照的一個數據，與宮高一同來測算孕周發育情況的，關鍵是看寶寶的B超數據來看發育情況。

　　寶寶個頭大小要看股骨長，肱骨長等數據結合孕周才好判斷。因此，宮高和腹圍有時候并不能準確的表現出嬰兒的大小，有時候宮高和腹圍的數值偏高或者偏低有時候也是正常的。不用太擔心，只要做好常規的產檢就可以了，有問題你的產檢醫生會告訴你的。因此，當我們發現自己的宮高和腹圍與正常值發生差距時不要太擔心，因為并不一定是因為胎兒有異常，這與孕婦自己的身體狀況也是有很大關系的。當發現宮高和腹圍偏離正常值的時候，建議各位準媽媽及時去醫院進行進一步檢查。

　　用宮高腹圍測胎兒大小準嗎

　　我想，很多人心里都有一個疑問，我們根據宮高值來判斷胎兒的大小是不是準確呢?

　　宮高腹圍僅僅是個參考值，也有一定的局限性。判斷胎兒大小有很多種途徑，比如監測準媽媽的體重，進行B超檢查等等。通過外部測量宮高、腹圍的數值來判斷胎兒大小并不能做到百分之百的準確，但因為這項檢查非常簡單、也不會產生額外費用，所以被臨床廣泛使用，但僅僅只能作為一個參考值。

　　相比腹圍而言，宮高的參考意義更大些，通過測量宮高可以 發現與實際懷孕周數是否相符，如果宮高過大或過小，醫生會建議你再通過其他更精確的檢查來尋找原因，比如做B超等特殊檢查。需要注意的是，有的準媽媽孕前 月經周期不規律，受孕時間較早或較晚，因此胎兒的實際孕周并不符合估算出的孕周，日后產檢在比較胎兒各項數據時，一定要將這個“時間差”考慮進去。當自己的宮高值與正常值不盡相同的時候，準媽媽也不要擔心，及時去醫院做進一步檢查就好。

　　如何用宮高腹圍算胎兒體重

　　各位準媽媽每個月都很想知道自己的寶寶發育到那個程度，但是又苦于不知如何計算，那么，就沒有辦法計算寶寶的體重了嗎?下面，給大家分享幾個計算公式，可以讓準媽媽輕而易舉計算出自己寶寶的體重。

　　公式1：Y=-4973.72+260.69*HC

　　公式2：Y=-2686.60+171.48*AC

　　公式3：Y=-2232.56+747.42*FL

　　公式4：Y=-2513.51+1049.90*FTH

　　公式5：Y=-5168.32+100.97*HC+110.86*AC+143.09*FL+331.43*FTH

　　說明

　　1、可以使用其中任一個公式計算,公式5的精度高。

　　2、參數的含義如下,參數可以從B超單中查到。Y：胎兒體重的估算值(g) HC：頭圍 AC：腹圍 FL：股骨長 FTH：胎兒腿部皮下脂肪厚度。

　　總結：上文主要向大家介紹了如何測量宮高腹圍以及宮高腹圍的標志，準媽媽可以通過宮高腹圍來觀察胎兒的發育情況，切忌胎兒過大或過小的情況，當然準媽媽也可以自己在家學著測量哦，這樣可以更好的觀察寶寶的生長情況。