皮皮蝦是一種十分美味的食物，很多人都喜歡吃，那么大家知道孕婦能吃皮皮蝦嗎?因為孕婦是一個特殊群體，有些食物可以吃，有些不可以，所以說孕婦飲食也是很重要的，下面我們來了解下孕婦吃什么?希望能對你有幫助。

　　婦吃皮皮蝦的好處

　　皮皮蝦對身體虛弱和大病初愈者來說是極好的食物，所以皮皮蝦對孕婦是有好處的。皮皮蝦是營養豐富、汁鮮肉嫩的海珍品，其肉質含水分較多，皮皮蝦肉味并且有一種特殊誘人的鮮味。

　　肥壯的皮皮蝦腦部滿是膏脂，肉質十分鮮嫩，味美可口，營養豐富。蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用。

　　能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利于預防高血壓及心肌梗死;而且蝦的通乳作用較強，并且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效。

　　孕婦吃皮皮蝦的禁忌

　　1、吃皮皮蝦的時候一定不能同時吃大量維生素C，否則，可生成三價砷，能致死。

　　2、不宜與豬肉同食，損精。

　　3、忌與狗肉、雞肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食。

　　4、忌糖。喝果汁的同時也不能吃蝦，這樣會導致腹瀉。

　　皮皮蝦的食用人群

　　皮皮蝦的食用方法，一般有椒鹽和清蒸。以清蒸為多，輔以生抽、醋、姜末調成的蘸料食用。　一般人均可食用。

　　1. 老少皆宜;中老年人、孕婦和心血管病患者更適合食用。適宜腎虛陽痿、男性不育癥、腰腳無力之人食用;適宜中老年人缺鈣所致的小腿抽筋者食用;

　　2. 宿疾者、正值上火之時不宜食蝦;患過敏性鼻炎、支氣管炎、反復發作性過敏性皮炎的老年人不宜吃蝦;蝦為動風發物，患有皮膚疥癬者忌食。

　　如何挑選皮皮蝦

　　1、如果蝦的顏色發亮、發青，那么就是新鮮的蝦，如果顏色比較黑，不亮，那么就是不新鮮的蝦。

　　2、還可以看蝦頭，如果蝦頭疲軟，看似快掉的樣子，那就不是新鮮的蝦。

　　3、還可以從蝦的爪子上面看，爪子發紅的蝦也是不新鮮的，發青才是好蝦。