2.溫度不能過低

　　很多人常常貪涼，往往把空調(diào)溫度調(diào)得很低，這樣很容易受涼。一般溫度調(diào)到25—28度之間比較適宜，不能讓室內(nèi)外溫差太大。

　　3.好穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲

　　坐月子期間特別要注意手腳的保護(hù)，如果受涼很容易導(dǎo)致肩膀以及腿腳酸痛，也可以穿一雙薄襪子，切記這時(shí)候是千萬不能碰涼水的。

　　4.不能長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)

　　待在空調(diào)房間內(nèi)過長(zhǎng)時(shí)間，容易得空調(diào)病。產(chǎn)婦在空調(diào)房間待一會(huì)兒可以適當(dāng)離開房間一會(huì)。空調(diào)吹一下冷氣后可以關(guān)掉，讓房間自然冷卻，晚上睡覺好不要吹空調(diào)，吹的話可以將溫度調(diào)高，切換至睡眠模式。

　　5.注意開窗換氣

　　可以在開機(jī)3小時(shí)左右關(guān)機(jī)，隨著房間慢慢變熱再開窗，讓空氣對(duì)流，使得新鮮空氣進(jìn)入。也可以在房間內(nèi)放電風(fēng)扇，使風(fēng)對(duì)著墻吹，這樣室內(nèi)的空氣更加容易流動(dòng)，空氣也更加新鮮。

　　坐月子飲食注意事項(xiàng)

　　1.忌寒涼、辛辣食物

　　產(chǎn)后新媽媽身體虛弱，加上需排出子宮內(nèi)淤血，諸如生冷、寒涼等食物不要吃。這么做是為了避免生冷食物損傷腸胃健康，防止寒涼食物影響惡露排出，造成腹痛等不適。

　　再來，生產(chǎn)可致使新媽媽失血傷津，往往會(huì)出現(xiàn)陰虛發(fā)熱的情況，因而辛辣食物也好忌吃，比如蔥、姜、辣椒等。若是食用不當(dāng)，易給新媽媽帶來便秘、痔瘡等煩惱，還會(huì)經(jīng)由乳汁進(jìn)而對(duì)嬰兒腸胃造成一定傷害。

　　2.切記不宜大補(bǔ)

　　人是一種高級(jí)動(dòng)物，在生育這方面與動(dòng)物有很多相似的地方，新媽媽們?cè)谌焉锲陂g就已為生產(chǎn)做好了準(zhǔn)備。

　　倘若在坐月子期間進(jìn)行大補(bǔ)，極容易造成新媽媽產(chǎn)后肥胖，身材走形的情況，嚴(yán)重的話還會(huì)引發(fā)疾病。一旦新媽媽患上肥胖癥再進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，寶寶也有可能肥胖或是發(fā)生腹瀉。

　　女人生完孩子后，身體十分的虛弱，因此，在女人生完孩子后要好好的坐月子，希望女人都應(yīng)該重視坐月子這件事哦!

　　結(jié)語：通過上文的介紹，你知道女人坐月子期間是否能夠吹空調(diào)了嗎?女人的月子坐的好不好對(duì)身體的影響是非常大的，因此，建議大家在坐月子的時(shí)候，一定要搞清楚哪些事情能做，哪些事情不能做，看了上文希望能夠幫助大家!