玉米南瓜燉排骨

　　營(yíng)養(yǎng)：此湯營(yíng)養(yǎng)豐富，含有維生素，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，鈣等，孕早期食用可以提高身體免疫力。

　　用料：肋排500克，玉米一根，老南瓜200克，嫩姜1片，鹽，醬油，料酒，白糖，醋各適量。

　　做法：1、南瓜去瓤去皮，切成小塊，玉米棒子先切成圓片，再剁成兩片。

　　2、肋排用水沖洗干凈，入開(kāi)水鍋中氽燙，撈出瀝水備用。

　　3、炒鍋放在火上，放適量的油燒熱，放上適量的調(diào)味料(除味精外)，至冒泡黏稠，放入燙好的排骨，翻炒5分鐘，外皮均勻上色，然后加入約2-3倍的熱水，蓋上蓋子小火燉煮。

　　4、大約50分鐘后，放上玉米和南瓜，繼續(xù)燉煮15分鐘，排骨酥爛，玉米香熟，南瓜變色糊狀，開(kāi)蓋收湯汁即可。

　　菠菜豬肝湯

　　水燒開(kāi)后加入豬肝、姜片、枸杞。3分鐘左右加入菠菜，2分鐘后加入調(diào)味料即可。

　　蔬菜中的葉酸容易高溫流失，所以煮蔬菜時(shí)水煮好，而且不要煮的太熟爛。

　　女性懷孕初期的癥狀

　　女性進(jìn)入育齡期后、尤其是有性經(jīng)歷的女性掌握好懷孕初期的癥狀是非常必要的，如果是婚后有計(jì)劃生育的女性就可在第一時(shí)間知道自己懷孕的信息，及時(shí)停止一些不利于生育的不良習(xí)慣;而如果是還計(jì)劃外的意外懷孕，女性則可爭(zhēng)取更充分的時(shí)間來(lái)解決煩惱。那么，女性懷孕初期的癥狀有哪些呢? 1：停經(jīng)

　　明顯的懷孕信號(hào)就是停經(jīng)。因?yàn)樵陆?jīng)的來(lái)臨就是為了下一次排卵受孕準(zhǔn)備的，因此受孕后，月經(jīng)的任務(wù)就完成了，可以停止工作了。

　　乳房變得敏感

　　怎么判斷懷孕?懷孕的其中一個(gè)明顯特征就是：你的乳房開(kāi)始變得敏感，膨脹，無(wú)端感到酸痛。你可能在找舒適的睡姿睡覺(jué)的時(shí)候，在鍛煉或洗澡的時(shí)候，或在穿衣服的時(shí)候，感到乳房有異狀。

　　結(jié)語(yǔ)：懷孕生寶寶不僅是女人一生中重要的事情，也是每個(gè)家庭都非常重視的事情!懷孕前三個(gè)月由于胎盤(pán)不穩(wěn)定，容易發(fā)生流產(chǎn)的情況，所以大家一定要多多注意哦!希望上述介紹的這些懷孕早期的常識(shí)和飲食注意事項(xiàng)，能夠幫助大家照顧好孕婦哦!