二、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

　　保證日常營(yíng)養(yǎng)，產(chǎn)前補(bǔ)充易消化能量高的食物。

　　三、保健

　　注意休息，堅(jiān)持做產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)，練習(xí)分娩動(dòng)作，增強(qiáng)身體抵抗力。

　　四、心理

　　1、多做健康運(yùn)動(dòng)，愉悅心情。

　　2、了解分娩常識(shí)，增強(qiáng)分娩信心。

　　3、多分享經(jīng)驗(yàn)，互相鼓勵(lì)。

　　4、及時(shí)治療產(chǎn)前并發(fā)癥，保持良好情緒。

　　臨產(chǎn)前的物品準(zhǔn)備

　　媽媽物品準(zhǔn)備

　　1、衣物。棉內(nèi)褲、哺乳胸罩、拖鞋，據(jù)自己需要準(zhǔn)備。一般多備兩件睡衣，因?yàn)楫a(chǎn)婦容易出汗，需要隨時(shí)更換。

　　2、梳洗用具。梳子、毛巾、洗滌用品，盡量選擇小件易攜帶的。

　　3、證件、準(zhǔn)生證、夫妻雙方身份證、圍產(chǎn)保健手冊(cè)、病歷本、錢(qián)款。

　　4、食具。杯子、吸管、湯匙等。

　　5、產(chǎn)褥包。

　　寶寶物品準(zhǔn)備

　　1、準(zhǔn)備毛巾被、厚包被、浴巾。

　　2、內(nèi)衣。寶寶內(nèi)衣以純棉、柔軟、耐洗、吸水性強(qiáng)、皮膚刺激下小、顏色淺淡、穿脫方便為原則。

　　3、尿不濕、尿片、紙尿褲、紙巾等。

　　4、杯子、湯匙。

　　結(jié)語(yǔ)：看完本篇文章后，準(zhǔn)媽媽們對(duì)臨產(chǎn)前的準(zhǔn)備工作了解了嗎?臨產(chǎn)前千萬(wàn)不要緊張，一定要將一切工作做好。然后不僅要保證每天補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，還要保持一個(gè)愉悅的心情，讓自己的身和心都健康。這樣，才能夠充分的面對(duì)寶寶的來(lái)臨。