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高血糖的危害 孕期如何避免高血糖的發(fā)生(2)

  2、先天性畸形

  在母親懷孕前期3個(gè)月內(nèi),正是胎兒器官的發(fā)育期,含高營(yíng)養(yǎng)素的母血可導(dǎo)致早期胎兒宮內(nèi)生長(zhǎng)遲緩與器官發(fā)育畸形;妊娠中期幾個(gè)月時(shí),正是胎兒腦細(xì)胞形成和發(fā)育期,母親的高胰島素血癥及高營(yíng)養(yǎng)素(高血糖、高血脂等)會(huì)引起胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育延遲,可能導(dǎo)致胎兒的智能、行為及精神類型發(fā)生改變。

  妊娠后3個(gè)月是胎兒的脂肪細(xì)胞、肌肉細(xì)胞、胰腺細(xì)胞和神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)增殖和發(fā)育期,這個(gè)時(shí)期如果血糖高,極易造成胎兒慢性缺氧,甚至出現(xiàn)胎死腹中。

  孕婦血糖高怎么辦

  在醫(yī)生的建議下控制飲食

  很多準(zhǔn)媽媽到后期體重增長(zhǎng)過快,那么就容易造成孕期肥胖,孕期肥胖自然會(huì)導(dǎo)致血糖超標(biāo),請(qǐng)醫(yī)生幫忙安排合理的孕期食譜,嚴(yán)格按照孕期的食譜來飲食,除此之外要定期復(fù)查,一直到指標(biāo)下降順利生產(chǎn)之后才可以安心。

  控制孕婦血糖升高,同時(shí)保證胎兒的正常發(fā)育

  膳食治療的原則是:孕婦不減肥,按體型調(diào)整食物結(jié)構(gòu)比例及熱量;少食多餐,好分3大餐,3小餐;少吃糖分高的水果;蔬菜每天400-500克,其中有色蔬菜不少于50%。

  采取少食多餐的原則,讓食物盡可能的被消化吸收

  同時(shí)少吃肉類多吃青菜,少吃米飯,水果每天不可以超過200克,要選擇在2餐之間食用,含糖量高的食物暫時(shí)不要吃,如果擔(dān)心少吃了水果會(huì)缺少維生素,那么可以用青菜來彌補(bǔ)維生素缺少的問題,維生素并不僅僅存在在水果當(dāng)中,蔬菜中一定含有。

  含糖量高的水果有什么呢?蘋果、草莓、香蕉、西瓜、櫻桃、哈密瓜、香瓜等等,總之一切甜的水果都不要接觸,待血糖數(shù)值平穩(wěn)之后再考慮是否繼續(xù)食用。

  除了水果之外其他的甜食也要暫時(shí)停一下,大多數(shù)女性都愛吃甜食,巧克力、威化、餅干等等這些小零食也是孕期準(zhǔn)媽媽們非常喜歡的,而且?guī)缀跏羌依锉貍涞模瑸榱俗陨淼慕】岛蛯殞毜慕】悼刂埔幌伦约旱挠侵档玫摹H绻麥?zhǔn)媽媽覺得餓了想吃點(diǎn)東西,可以選擇無糖餅干或者是無糖豆?jié){等等。

  孕婦血糖高吃什么

  如果血糖高的話,則應(yīng)該要進(jìn)行控制血糖。而在生活中,往往是通過飲食來控制血糖的,所以飲食對(duì)于血糖高的人來說是非常重要的。那孕婦血糖高應(yīng)該吃什么好呢?

  1、洋蔥

  性味辛溫,甜潤(rùn)白嫩,是人們喜愛的佳蔬。洋蔥不僅含有刺激胰島素合成和分泌的物質(zhì),對(duì)糖尿病有輔助治療作用,而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸,有擴(kuò)張血管,調(diào)節(jié)血脂,防止動(dòng)脈硬化的作用。因此,對(duì)糖尿病伴有血脂異常者為適宜。

  2、南瓜

  甘溫?zé)o毒,有補(bǔ)中益氣功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖,能與人體內(nèi)多余的膽固醇結(jié)合,有防止膽固醇過高,預(yù)防動(dòng)脈硬化的功效。

孕婦吃什么好 高血糖的危害 高血糖的癥狀 
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