8.以往情緒問題

　　在孕前就有抑郁癥的女性產后患抑郁癥的可能性很大。

　　9.遺傳

　　有抑郁癥家族史的女性，在產后發生產后抑郁的發病率很高。

　　產后抑郁癥的治療與護理

　　1.心理治療

　　通過醫護人員的鼓勵、勸導或音樂治療，對產后抑郁的女性進行心理疏導。改善抑郁患者不良的情緒、認知和行為。

　　2.疾病治療

　　對失眠及其他疾病進行治療。

　　3.藥物治療

　　使用抗抑郁藥，盡量選擇副作用小的藥物。定期復查，與醫生多溝通。

　　4.物理治療

　　通過微電流刺激大腦，調節大腦分泌激素，增強神經細胞活動的興奮性。

　　抗抑郁的產后食譜推薦

　　西芹蝦仁

　　原料：鮮蝦仁，西芹，白果仁，杏仁，百合，鹽、油、味精、淀粉各適量。

　　制作方法

　　1.將西芹摘洗干凈，切段，將白果仁、杏仁、百合洗凈，與西芹一同焯水。

　　2.把蝦仁用淀粉上漿，將鍋中放油加熱，把蝦仁放進油鍋中過油。

　　3.將蝦仁和西芹、白果、杏仁、百合一同炒熟，加入適量鹽、味精即可。

　　功效：西芹蝦仁鮮脆爽口，顏色豐富，營養豐富，能夠促進食欲，改善精神狀態。

　　香菇豆腐

　　原料：水發香菇，豆腐，糖、醬油、味精、胡椒粉、料酒、水、淀粉各適量。

　　制作方法

　　1.把豆腐切成長方條裝，將香菇洗凈去蒂。

　　2.把鍋加入油后，加熱，放入豆腐，用文火煎至一面變硬呈金黃色。

　　3.放入適量料酒，下入香菇，燒一會兒放入鹽、糖、醬油、味精、胡椒粉后加適量水。

　　4.改大火收汁，用適量淀粉勾芡，再次翻動燒熟后出鍋即可。

　　功效：香菇富含鋅、硒、維生素B，而豆腐富含蛋白質和鈣，有助于孕產婦擺脫郁悶心情。

　　產后抑郁的危害有很多，一旦發現產婦產后有抑郁癥的表現應該及時的治療，否則后果很嚴重，希望大家能夠引起重視哦!

　　結語：通過上文的介紹，你知道女人產后抑郁的常見原有有哪些了嗎?女人生完孩子之后，需要家人的陪伴以及關愛，產婦心情不好的時候，家人應該對孕婦的心情進行疏導，避免孕婦心情低落。看了上文，希望能夠幫助到大家哦!