二、備孕時要注意這些事
1、要保持情緒平穩
女人是很容易情緒化的，雖然知道在備孕期間，但也難免會遇到突如其來的事讓自己心生不快，如果這時候不能快速地將不良情緒排解掉，就會影響到激素的分泌。即使懷上了孩子，也會給胎兒的發育帶來負面的影響。
男性也是如此，工作的壓力和生活的重擔，很容易使男性陷入郁悶之中。但是既然選擇了要寶寶，內心就一定要更強大一些。研究表明，男性情緒不佳時，精子的質量也會受到影響。
2、備孕時不要去旅行
現在人的生活質量提高了，周末或是節假日的時候，都愛出去旅游。旅游的確是緩解壓力的好方法，但并不適合正在備孕的人。
在旅行的過程中，雖然心情是放松的，但身體是疲憊的。平時的飲食和生活規律都被打破了，加上旅途顛簸，使受孕幾率下降很多。而且，即使受孕，胎兒的質量也很難保證，還會引起流產。
3、注意防輻射
不管是男性還是女性，在工作和生活中早已離不開手機和電腦了。它們對人體的輻射沒有想象中那么可怕，但對于備孕的人以及胎兒來說，就應盡量避免了。
男性長期受到輻射，會導致精子質量變差;而女性是胎兒的母體，自然不應長時間受到輻射。如果這樣的工作環境很難改變，可以在電腦旁放上一盆綠植，或是多喝綠茶，以減少輻射對身體的傷害。
結語：不管是新婚的小夫妻，還是準備要二胎的小家庭，如何才能及時如愿地懷上寶寶是很多人的話題。如今資訊發達，大家也都知道孕前要注意營養的均衡、適當做一些體育鍛煉，還要去醫院做孕前檢查，但一時懷不上難免會影響心情。本文給大家介紹了如何了解排卵動態和一些備孕時的注意事項，希望對準媽媽早日懷上健康的寶寶有所幫助。
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