預(yù)防孕婦春季感冒的方法

　　春季，天氣忽冷忽熱的，是感冒病高發(fā)的季節(jié)，在這種情況下孕婦更容易患上感冒，所以不得不防哦。那么怎樣才能做好孕期防感冒工作呢?現(xiàn)在介紹幾個小妙招，助各位準(zhǔn)媽媽安然面對春季感冒。

　　1、注意腳部保暖

　　如果腳部受涼，會反射性的引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受到感冒病毒侵?jǐn)_。主要是因為人體的五大經(jīng)絡(luò)都循行腳部，腳上分布了人體一些重要的穴位，影響著五臟六腑。一旦腳部受寒，可反射性地引起呼吸道黏膜毛細(xì)血管收縮，造成局部血流量減少，抗病能力降低，從而易發(fā)生上呼吸道感染。所以，對于孕婦來說，腳部保暖顯得格外重要哦。每天睡前，用熱水泡泡腳再睡，既能驅(qū)春寒又能促進(jìn)睡眠。

　　2、精神放松，保持良好心態(tài)

　　情緒低落的人免疫功能降低，使人體殺傷病原微生物的能力降低，因為這時鼻咽部的干擾素等抗病毒物質(zhì)明顯減少，呼吸道局部免疫功能減退，感冒病毒有機(jī)可乘。另外，據(jù)了解，孕婦的情緒是否穩(wěn)定，對胎兒的身心健康影響很大，孕婦抑郁的心理會使出生的嬰兒容易煩躁，愛哭鬧，不好好吃東西，睡眠也不好。而且長大后還可能發(fā)生學(xué)習(xí)困難以及出現(xiàn)各種心理問題。所以，孕婦精神放松，保持良好心態(tài)，既有益于緩解孕期壓力，也有利于胎兒的健康發(fā)育。

　　3、注意口腔衛(wèi)生

　　有道是“病從口入”，口腔衛(wèi)生也是相當(dāng)重要的。每天清晨起床洗漱后，用鹽水漱口，再喝半杯白開水，不但可預(yù)防感冒，還對齒齦的健康有好處，因為孕期齒齦充血，易患齒齦炎。還有，要保持牙刷潔凈，定期更換牙刷。如果牙刷常放在陰暗潮濕的地方，病菌容易滋生繁殖，刷牙時病菌通過牙刷移植到口腔內(nèi)，容易誘發(fā)感冒。

　　春季孕婦患上感冒的該怎么辦

　　1.好的方法還是及時看病求診，按時吃藥。

　　2.保持愉快平和的心情，加強(qiáng)免疫力，幫助恢復(fù)。

　　3.多休息，避免勞累與壓力，減少并發(fā)癥的發(fā)生。

　　4.泡溫水澡，改善血液循環(huán)，有助于提振精神，緩和不適。

　　5.多飲水，補(bǔ)充感冒發(fā)燒時所散失的體液，幫助有毒物質(zhì)排出。

　　6.忌口!少吃刺激辛辣、炒炸油煎、油膩的食物，不喝冰冷飲料。

　　7.適當(dāng)?shù)姆镁S他命C，減緩咳嗽、打噴嚏等感冒癥狀。