孕婦在懷孕期間身體的各項(xiàng)指標(biāo)都會(huì)出現(xiàn)一定的波動(dòng)，不論是血糖還是血壓，那么大家知道孕婦血糖正常值是多少嗎、孕婦血糖高有什么癥狀呢、孕婦如何降血糖呢，下面就讓我們一起來(lái)了解一下吧。

　　對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，肚子中的寶寶的健康是非常重要的，那么要如何才能保證寶寶和自己的身體健康呢，孕婦的血糖又是多少呢?

　　這需從孕婦空腹血糖正常值與孕婦餐后血糖正常值兩方面進(jìn)行考量。那孕婦空腹血糖正常值及餐后血糖正常值分別為多少呢?

　　孕婦空腹血糖正常值

　　對(duì)于一般人來(lái)講空腹血糖正常值保持在3.9~6.1mmol/L范圍即可，但因孕婦特殊性將血糖正常值控制較為嚴(yán)格，規(guī)定孕婦空腹血糖正常值為3.1-5.6mmol/L。

　　孕婦餐后血糖正常值

　　1、孕婦餐后1小時(shí)血糖正常值

　　在孕婦吃完飯后的一個(gè)小時(shí)內(nèi)，檢查孕婦的血糖的話，其正常值應(yīng)該保持在10.0mmol/L以內(nèi)才算是正常的。

　　2、孕婦餐后2小時(shí)血糖正常值

　　餐后正常血糖值一般規(guī)定不得超過(guò)11.1mmol/L，而孕婦餐后2小時(shí)正常血糖值規(guī)定不得超過(guò)8.5mmol/L。

　　準(zhǔn)媽媽血糖超標(biāo)現(xiàn)象并不奇怪，但肯定對(duì)孕婦和胎兒有影響。孕婦的血糖過(guò)高，會(huì)給胎兒帶來(lái)很不利的影響。

　　這種影響是多方面的，例如宮內(nèi)營(yíng)養(yǎng)失調(diào)、胎兒致畸、巨大胎兒等。

　　孕婦血糖高該怎么辦

　　1、在孕婦第一次檢查出現(xiàn)血糖超標(biāo)的情況的話，就要在醫(yī)生的建議下控制自己的飲食了，這樣可以有效的避免孕婦的血糖過(guò)高。

　　2、采取少食多餐的原則，膳食治療的原則是：孕婦不減肥;按體型調(diào)整食物結(jié)構(gòu)比例及熱量;少食多餐，好分3大餐，3小餐;少吃糖分高的水果。

　　3、除了水果之外其他的甜食也要暫時(shí)停一下，大多數(shù)女性都愛(ài)吃甜食，巧克力、威化、餅干等等這些小零食也是孕期準(zhǔn)媽媽們非常喜歡的，但是為了自身的健康和寶寶的健康應(yīng)該控制一下自己的欲望。

　　如果準(zhǔn)媽媽覺(jué)得餓了想吃點(diǎn)東西，可以選擇無(wú)糖餅干或者是無(wú)糖豆?jié){等等。

　　4、另外還要定期復(fù)查，一直到指標(biāo)下降順利生產(chǎn)之后才可以安心。

　　近年來(lái)，孕婦已經(jīng)成為糖尿病危害的主要目標(biāo)，所以如何預(yù)防高血糖是孕婦在生活中要積極掌握的。

　　那孕婦需要防止高血糖的發(fā)生、保持血糖正常值，在孕期應(yīng)該怎么做呢?

　　孕婦血糖高多是由于飲食不當(dāng)引起的。為了能讓自己補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，保證自己和胎兒的身體需求，準(zhǔn)媽媽們總是會(huì)在孕期吃很多不同營(yíng)養(yǎng)的食物，不過(guò)，補(bǔ)身過(guò)度就會(huì)出現(xiàn)血糖高的問(wèn)題啦!

　　所以，首先要控制飲食，少吃多餐，吃飯要細(xì)嚼慢咽，注意不暴飲暴食，生活有規(guī)控制水果，盡可能不在短時(shí)間內(nèi)吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，多吃蔬菜、雜量、豆類(lèi)。

　　孕婦要在醫(yī)護(hù)人員和營(yíng)養(yǎng)師的指示下進(jìn)食，在平時(shí)要控制好血糖，還要經(jīng)常到醫(yī)院檢查血糖值。多攝取水份也是預(yù)防高血糖的好方法，遇到意外情況立即就醫(yī)。