懷孕初期怕冷之吃什么好
1、適當進行補富含鐵的食物
補鐵是女性身體健康營養補充永恒的話題。不僅僅是懷孕的女性需要補鐵，其實對于懷孕初期的女性來說更需要補充鐵元素。
女性在懷孕初期比較怕冷，就說明孕婦需要補充較多的能量以及熱量。一般葷類的食物含有的鐵元素較多，且熱量充足，比較適合孕婦食用。
2、適當補充富含鈣的食物
其實身體內部機能的運行以及調節，都是需要鈣元素的參與的。人體肌肉以及心臟的伸縮功能也是和鈣元素有一定的關系。
懷孕女性缺鈣時，也很可能會出現畏寒的情況。我們要多加的注意，為孕婦補充一些含鈣量較多的食物。比如可以多吃一些豆制品，海鮮類等食物。
3、補充富含維生素A的食物
維生素A可以有效的緩解人體的怕冷情況。所以建議孕婦們可以多食用一些富含維生素或者是維生素A的食物，比如新鮮的水果，蔬菜。
4、補充含碘食物
人體甲狀腺可分泌一種叫甲狀腺素的激素，具有產熱效應。
因此，懷孕初期怕冷的孕婦應適當多吃點海帶、紫菜、貝殼類等含碘豐富的食物。
結語：以上的全部內容就是小編今天給大家介紹的關于懷孕初期怕冷的知識，孕婦懷孕期間怕冷又很多的解決方法，可以利用飲食來調理，這樣通過食補的方法會更好，沒有副作用，后祝愿大家可以擁有一個健康寶寶。
