孕期腳腫怎么緩解

　　根據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示，在孕期大概會(huì)有一半的孕婦有腳腫現(xiàn)象，嚴(yán)重者甚至?xí)由斓酱笸然蚋共浚酥寥怼Ｒ话雭?lái)說(shuō)，腳腫是孕婦產(chǎn)檢的反應(yīng)，如果不嚴(yán)重的話是不需要治療的，但是在一些特殊情況下，腳腫可能會(huì)是疾病導(dǎo)致，要多加注意。

　　孕婦腳腫原因一：孕期血容量會(huì)增加，32-34周時(shí)會(huì)達(dá)到高峰，比妊娠前大約會(huì)增加35%

　　孕婦腳腫原因二：心臟排除的血量會(huì)根據(jù)循環(huán)的血容量的增加而增高。這樣，全身的毛細(xì)血管床數(shù)目就會(huì)增多，管徑自然也變粗。

　　孕婦腳腫原因三：因?yàn)槿焉锖蟠罅康难阂獜奶?ldquo;居住的”子宮流至下腔靜脈，從而會(huì)導(dǎo)致下腔靜脈壓升高;另外，妊娠20周以后，增大的子宮又會(huì)壓迫盆腔靜脈及下腔靜脈，使靜脈血液回流受阻，于是下肢靜脈壓就進(jìn)一步升高了。

　　孕婦為什么會(huì)腳?腳腫的緩解

　　孕婦腳腫緩解一：要注意休息，孕媽工作一個(gè)小時(shí)要休息10-15分鐘。

　　孕婦腳腫緩解二：臨睡前或午睡，要講雙腿抬高15-20分鐘。

　　孕婦腳腫緩解三：懷孕后身體調(diào)節(jié)鹽分、水分的機(jī)能都下降了，因此在日常生活中要盡量控制鹽分的攝取，每日攝取量在6g以下。

　　孕晚期腳腫的厲害怎么辦

　　1、妊娠后，從6周開(kāi)始血容量就逐漸增加，34周達(dá)到高峰，并在這個(gè)水平上一直維持到產(chǎn)后兩周才恢復(fù)到孕前水平。血容量可比非孕期增加40%左右，所以血容量增加后，組織間液也會(huì)增加。

　　2、由于血液增加時(shí)，血漿的增加比血球等的增加要多，所以，血液成分會(huì)相對(duì)稀釋?zhuān)獫{白蛋白的相對(duì)濃度也比非孕期時(shí)要低。而血漿白蛋白是維持血漿滲透壓的主要成分。孕期血漿滲透壓要比非孕期低。這樣就使血流中的水分容易滲透到組織間液中，從而造成下肢水腫。

　　3、妊娠后子宮增大，使骨盆內(nèi)壓力增高，從而使下肢靜脈血流受到影響。這也是下肢浮腫的重要原因之一。孕期浮腫如果休息或睡眠后見(jiàn)輕，是屬于生理性的，不必?fù)?dān)心。

　　以上的幾個(gè)浮腫原因?qū)儆谡，F(xiàn)象。但如果水腫明顯，且無(wú)緩解，則應(yīng)進(jìn)一步檢查有無(wú)其他妊娠合并癥，及時(shí)診斷與治療。