準(zhǔn)媽媽孕晚期注意事項(xiàng)

　　1.產(chǎn)前檢查

　　在孕晚期，產(chǎn)前檢查是二個(gè)禮拜一次。除了監(jiān)察胎兒的成長(zhǎng)外，更可以看到胎盤的功能是否正常。醫(yī)生通過產(chǎn)前檢查，來決定你的分娩方式。

　　2.藥物

　　到了孕晚期，令你頭疼的問題可能是腿和腳的浮腫。其實(shí)，多數(shù)情況下，并不需特殊治療，只要注意休息。

　　如果你發(fā)現(xiàn)自己貧血，一定要及時(shí)補(bǔ)上，30周后的孕婦是季度容易貧血的，而且補(bǔ)血貴在及時(shí)改善，越往后拖所需要回復(fù)的時(shí)間就越久，并且很有可能補(bǔ)不上，因?yàn)槿梭w血紅蛋白更新周期為90-120天，所以補(bǔ)血的時(shí)間少也需要兩個(gè)月，一般來說30周后就要增加服用補(bǔ)血補(bǔ)鐵的鐵之緣片對(duì)貧血進(jìn)行預(yù)防和改善，增加血液濃度，促進(jìn)血紅蛋白的合成。

　　3.走路

　　大腹便便的你，走路時(shí)要保持平衡，注意腳下安全，不要走起伏不平的路。好穿后跟低而平穩(wěn)的便鞋，以防身體重心不穩(wěn)而摔倒。

　　4.運(yùn)動(dòng)

　　多走走，適當(dāng)?shù)刈鲂┊a(chǎn)前孕婦體操，這對(duì)于自然分娩大有好處。

　　5.出門

　　避免在人多的地方出入。如必須外出，要有人陪同，并選擇安全的交通工具。

　　尤其不要乘坐顛簸大、時(shí)間長(zhǎng)的車子。處于孕晚期的你不宜出遠(yuǎn)門，去太遠(yuǎn)的地方旅行。

　　6.衛(wèi)生

　　孕婦特別容易出汗，所以好堅(jiān)持每天用溫水洗澡或擦身。

　　還要注意洗浴安全，洗澡時(shí)間不宜過長(zhǎng)，水溫不宜過高，保護(hù)好自己和胎兒。因?yàn)榉置谖镌龆啵栽袐D每天要更換內(nèi)褲。