孕期飲食的禁忌
孕期飲食5禁忌，這樣進補越補越傷身。孕期禁忌是孕婦不可逾越的底線，但在日常生活中，卻常常可見到許多準媽媽犯了孕期飲食大忌，結果吃得越多，反而越傷身。那么，孕婦如何進補才健康，有利于胎兒的成長呢?
在懷孕之后，孕期飲食原則是準媽媽們必須遵循的，尤其是一些禁忌，千萬不要去觸碰，否則恐將危及母嬰健康。然而，由于欠缺必要的護理知識，或是盲目相信民間說法，準媽媽們容易犯下面5個孕期禁忌。
孕期飲食禁忌一：孕期進補越多越好
懷孕后，許多媽咪完全沒有營養目標，尤其是過了孕吐期之后，更是敞開肚皮大吃特吃，完全沒有節制。有些孕媽甚至傻眼：“懷孕的時候不是吃得越多越好嗎，這樣給胎兒的營養才夠啊。”這可是錯誤的想法。孕期營養補充過剩，不僅會引起孕婦肥胖，對于胎寶也不好。尤其是孕晚期，如果沒有控制，很有可能造成胎兒過大，需要進行剖腹產。
正確進補法：制定營養計劃
從孕媽知道自己懷孕開始，就要科學安排各個孕期的進補計劃。首先，孕婦需要增加的營養主要是熱量、蛋白質、脂肪、各種微量元素和維生素，而這些營養物質在平時可供應的食物是已基本能夠提供。
對于某些營養物質嚴重缺乏的孕婦，當食物不能滿足其需求時，則必須通過補品進行針對性補充，但要先咨詢醫生的意見。
孕期飲食禁忌二：懷孕了，藥補少不了
或許孕媽們常常能看到懷孕懷孕藥補產品的廣告，但是如果孕媽們身體正常，小編告訴你：食補好過藥補。
正確進補法：根據體質進補，食補為重
對孕媽們來說，食補是好的營養法則。孕期進補重在營養平衡，配方合理。不少孕媽在懷孕之后由于妊娠反應，或者原本就比較挑食，所以在孕期這也不吃，那也不吃，造成的后果就是孕媽補充的營養物質過于單一，不利于胎兒的發育成長。
當然，進行食補也要考慮到個人的體質。孕期吃羊肉、牛肉、黃鱔、板栗等對補充孕婦有溫陽益氣的作用，但是對于陰虛體質的孕婦不合適。而海參、百合、銀耳、甲魚等對陰虛血熱的孕婦不錯，陽氣虛的孕婦則不適合。所以如果選擇偏溫性或偏涼性的食物，應當注意一下自己的體質屬性。
孕期飲食禁忌三：孕期補品要多吃
懷孕了，有些孕媽會把自家珍藏多年的補品都搬出來：人參、桂圓等等，可是這些補品卻并不適合孕婦。
