避免攝取酸性食物
胎寶的腦部發育會受到媽咪攝取養分的影響，因此，好避免攝取酸性食物，以及任何有可能傷及胎寶的食物，如食物添加劑或加工食品等。為了讓胎寶能夠吸收到健康的營養，選擇正確的食物是必要的。
孕期感冒危害大 孕婦吃什么好的快
烏雞綠豆湯
原料準備：一只烏雞，綠豆少許，料酒和姜少量。
制作過程：首先需要先烏雞處理好，將烏雞的內臟去除。其次，將綠豆洗干凈并和烏雞放在同一個鍋中。后加入少量的料酒和姜等配料，燉煮兩小時即可。
營養分析：烏雞是屬于比較滋補的食物，很適合孕婦食用。孕婦感冒的原因很可能是上火以及抵抗力下降導致的。食用綠豆具有降火的效果，滋補的雞湯也能夠提高寶寶的免疫力。因此，感冒的孕婦們還是可以考慮選擇這一道湯點。牛奶菜花
原料準備：菜花，牛奶和高湯，以及日常的調味料。
制作過程：首先我們需要將花菜先處理下，將其處理成小朵狀。將花菜放到開水中燙煮一下。其次，將花菜放到鍋中炒一下，放入少量的花生油。后，加入少許的高湯和牛奶，將放入少許的調味料。
營養分析：牛奶菜花的口感比較獨特，營養豐富，孕婦們比較適合食用。關鍵在于牛奶中含有較為豐富的鈣質和蛋白質，能夠幫助孕婦提高抵抗力，利于感冒癥狀的好轉。
茶點
1.橘皮生姜茶
我們需要將橘子皮和生姜按照一比一的配比進行泡茶。要是想要讓口感更好的話，可以加入少量的紅糖。
2.姜蒜茶
我們可以準備少量的生姜和大蒜，將其放入開水中燙煮五分鐘，加入少許紅糖即可。其實紅糖具有補血的功效，孕婦們可以適當的食用。姜可以幫助驅除身體的寒氣，利于感冒的好轉。
3.紅糖姜茶
要是孕婦們比較不適應姜和其他的食材混合煮，可以選擇紅糖和生姜一起燉煮，這樣口感會比較好，關鍵是驅寒治療感冒的效果也是不錯的。
