No4：友善回絕飯局

　　上個月還在酒吧痛快暢飲的你，現在該如何拒絕朋友的邀請呢?可能很難以什么理由來拒絕朋友的熱情。但是，你可以做一些小動作。如果你的老公也在酒吧，可以和他點一樣的酒，當他的酒喝下去一部分時，暗中和他換杯子，沒有人會刻意地留心兩個一樣的杯子。

　　5大癥狀或可影響女性懷孕 三大藥膳助你好孕

　　懷孕對于一些女性來說輕而易舉，但對于有些女性來說卻是一段“坎坷的路”。女性如果出現以下癥狀，可能預示著你的懷孕路會很艱難。

　　5種癥狀可能阻礙你的“孕力”

　　手指莫名腫脹

　　排除了高鹽攝入、服用避孕藥等原因，就要考慮是不是甲狀腺功能減退惹的禍。它會影響甲狀腺激素水平，導致代謝紊亂，懷孕后則會影響胎兒大腦發育。出現這一癥狀的女性必須及時就醫。

　　私處毛發“瘋長”

　　如果發現大腿內側的毛發愈發濃密，有向腹部轉移的傾向，而且從三角形越長越像正方形，那可能預示著多囊卵巢綜合征(PCOS)。這也許是體內激素水平失衡，雄性激素占了上風所致。“PCOS會刺激毛發生長，擾亂排卵，很多女性會因此無法正常受孕。”美國哈佛醫學院內科學教授凱瑟琳·約翰遜介紹，“一般，我會要求這些患者服用降糖藥物，降低胰島素水平、減肥(減肥食品)，以平衡性激素，重建排卵功能。”

　　按壓指甲后會變白

　　所有人按壓指甲后都會變白。但如果持續近十分鐘都沒有恢復，那可能是貧血或缺鐵的預兆。“許多女性，尤其是月經期出血較多者，都會貧血。嚴重貧血者會出現性欲減退，即使懷孕(懷孕食品)，也可能影響胎兒發育。”凱瑟琳·約翰遜建議，貧血女性應該多吃富含鐵的食物，在醫生指導下服用一些鐵劑。

　　嘴角有白色的皮屑

　　霉菌感染不光會發生在下體，也可能會感染口腔，甚至可能“從下向上蔓延”。如果嘴角長期有白色皮屑，那應該看看皮膚科或全科醫生，以明確病因。

　　嘴唇容易干

　　這要么是缺水，要么是缺少維生素A。如果是后者，那可能導致胎兒出生缺陷。芝加哥皮膚病學教授卡洛琳·雅各布指出，年輕女性每天至少需要攝入2萬國際單位的維生素A，除了多吃雞蛋、牛奶，女性還應該咨詢專家，選擇適合自己的營養(營養食品)補充劑。

　　其他需要注意的問題：如果胸部皮膚看起來有凹痕、淤傷、泛紅，或感覺腫脹，有發癢、溫熱的感覺，可能預示著乳腺疾病，甚至可能是乳腺癌，必須盡快就診。查看嘴巴、舌頭上有沒有白色或紅色的小點，如果持續兩周以上不褪，應該懷疑是口腔癌。