孕婦血糖高不能吃什么蔬菜

　　有的孕媽媽懷孕之前身體十分健康的，但是懷孕以后可能因為飲食不合理，或者體制變化的關系，導致血糖升高而且被診斷出來，這時候孕婦的飲食該作怎樣的調整呢?

　　一般而言，蔬菜的含糖量并不高，因此孕婦血糖高不僅不禁止吃蔬菜，而且提倡多吃蔬菜少吃肉哦。既然是血糖高，那么顧名思義就是孕婦的飲食成分中糖攝入過量導致的，所以在孕期一旦發現血糖高就要立即停止食用甜食，甚至水果也不可以。哪些食物含糖量高呢?巧克力、蜂蜜、蘋果、菠蘿、牛奶草莓、紅棗、脆棗、桂圓等等，這些食物是必須要停止攝入的。

　　那么對于一些小零食準媽媽們也要適當的控制，如蛋糕、餅干、威化、蛋撻、蛋卷等等，但是孕婦會經常感覺到餓，不能正常吃飯的情況下怎么辦呢?可以買一些無糖的餅干放在包里，隨時餓了隨時吃上幾塊，對于那些含糖量高的餅干就不用準備了。除了這些冰淇林、罐頭、汽水、飲料、果醬、奶酪、果脯、各種奶糖、水果糖都是不可以吃的。

　　孕期準媽媽們的飲食原則應該是少食多餐，每餐不要吃的過飽，合理膳食多吃蔬菜少吃肉，多吃粗糧少吃精米精面。那么多不可以吃的東西準媽媽血糖高的時候應該吃些什么呢?其實也很多，例如黃瓜、西紅柿、柚子、獼猴桃、橙子、橘子、洋蔥、苦瓜、南瓜、豆類制品、粗糧、蕎麥、玉米、香菇、青菜類、菜花、西蘭花等等只要是含糖少的食物都可以吃。

　　除了這些食物之外動物的肝臟、海鮮、瘦肉這些葷菜也是可以吃的，別認為血糖高血脂高就告別了肉菜，其實并不是這樣的，孕期預防疾病自然重要，但是補充營養也是必要的，畢竟胎寶寶的成長是需要充足的營養的，單一的蔬菜水果是不能滿足胎兒正常的生長需求的。

　　孕婦血糖高吃什么降血糖

　　1、苦瓜

　　苦瓜味極苦，性寒，有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能。現代醫學研究發現，苦瓜含苦瓜甙、5—羥色胺、谷氨酸、丙氨酸及維生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用，能降低血糖，對糖尿病有良好的防治作用。

　　2、洋蔥

　　味甘、辛，性微溫，與蔥、蒜性味相近，具有健胃、增進食欲、行氣寬中的功效，與大蒜一起食用有降糖效果。經常食用洋蔥，既可充饑，又能降糖治病。