孕婦的飲食禁忌有很多，因此作為準媽媽一定要多了解一些關于孕期飲食的知識，今天我們就給大家介紹一下關于孕期女性是否能吃山竹的相關知識，準媽媽們趕緊來看看哦!
山竹的營養價值豐富，一般人食用山竹的好處有很多。對于孕婦是否能吃山竹這個問題，回答是：正常體質的孕婦能吃山竹。
山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質等對孕婦身體有益的物質，應該說從水果中汲取營養成分是十分安全健康的，孕婦可以通過食用山竹來滋養身體，而且山竹豐富的營養能夠有助于孕婦及胎兒健康。
1、孕婦吃山竹能滋養身體
山竹含有豐厚的維生素、礦物質，果肉雪白嫩軟，吃在嘴里甜中略酸，能夠為孕婦補充很多孕期需要的營養。
2、孕婦吃山竹能降熱止燥
山竹性涼，具有去火的功效。和榴蓮搭配在一起的時候有“夫妻果”的稱號，山竹可以去除吃完榴蓮之后上火的問題。
3、孕婦吃山竹能改善皮膚
山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。中醫認為有清熱降火、減肥潤膚的功效。對于平時肝火旺盛、皮膚不太好的孕婦來說，常吃山竹可以清熱解毒，改善皮膚。
提示
但是，并非所有的孕婦都適宜品味山竹，山竹性寒，孕婦要根據自身體質謹慎食用。身體偏寒性的孕婦好少吃山竹。對于體質過硬的準媽媽們來說，可以放心食用山竹，但也要注意每日食用的量以不超過3個為宜。
山竹的功效和作用
山竹酸甜可口，營養豐富，富含蛋白質和脂類，是補充機體營養，降燥解熱的“水果王后”，具體的營養價值和功效：
1、山竹中富含豐富的蛋白質以及脂類，能夠為孕婦補充營養。尤其對于營養不良的孕婦，或者是體質虛弱的人群。
