血栓堵在肢體部位，血液無(wú)法回流，四肢紅腫、發(fā)熱。多數(shù)人沒(méi)有任何原因，就發(fā)現(xiàn)手腳腫脹，腫脹部位溫度高，其原因就可能是血栓。血栓還會(huì)造成另外一種問(wèn)題，就是手部血液供給不足，一些人會(huì)有手腳發(fā)冷、酸痛、皮膚發(fā)白的情況。

　　如果血栓是堵在內(nèi)臟部位，在血栓的壓迫下，血液不能滿足內(nèi)臟供給，內(nèi)臟會(huì)由于缺血缺氧而出現(xiàn)胸悶胸痛等常見(jiàn)現(xiàn)象。在血栓并不嚴(yán)重，特別是在中年階段剛發(fā)現(xiàn)時(shí)，可以嘗試吃身邊的一些食物，起到養(yǎng)血管、溶解血栓的好處。

　　茄子中的維生素P，含量豐富，可作為軟化血管的食材。不過(guò)，茄子的吃法有限，以涼拌、蒸煮為宜。

　　深海魚(yú)類(lèi)也是血管的偏愛(ài)，這些魚(yú)類(lèi)的不飽和脂肪酸極高，其作用就在于能夠分解多余脂肪，起到護(hù)理血管的作用。人的血液粘稠，血管老化，都有脂肪的“功勞”。以深海魚(yú)類(lèi)作為肉類(lèi)，將能改善血管功能。

　　多吃玉米，玉米是粗糧，也是公認(rèn)的長(zhǎng)壽食材。玉米的好處在于膳食纖維高，其中的維生素B、維生素C含量也很高，能起到抗氧化，清理血管的好處。老年人可用玉米面熬粥或者做餅吃，代替部分主食。

　　血栓非小事，對(duì)老年人而言，也許是奪命的斑塊。留意身上的每一處變化，提前預(yù)防斑塊，養(yǎng)護(hù)血管，人到老年也會(huì)顯得年輕健康。反之，任由斑塊在血管內(nèi)游動(dòng)，將不利于老年人過(guò)上幸福安康的晚年生活。

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