高度近視對(duì)視網(wǎng)膜的危害是很大的，如何控制度數(shù)的增長(zhǎng)想必大家都很關(guān)心。事實(shí)上，目前市面上還沒(méi)有特別有效的控制度數(shù)的產(chǎn)品，即使是漸進(jìn)鏡片和角膜塑形鏡片，也只能起到輔助效果。

　　如何安全控制度數(shù)?

　　想要更加安全的控制度數(shù)，最好的辦法就是掌握良好的用眼習(xí)慣。對(duì)于年齡比較小的孩子，要控制電子產(chǎn)品的使用頻率，電子產(chǎn)品中的藍(lán)光不僅會(huì)使度數(shù)增加，還會(huì)影響孩子眼底的發(fā)育。控制電子產(chǎn)品使用頻率的同時(shí)，要及時(shí)調(diào)整孩子的用眼姿勢(shì)，近視的年齡越遲，近視的度數(shù)就越低。

　　其次，平時(shí)要注意控制用眼時(shí)長(zhǎng)，每當(dāng)伏案30分鐘左右時(shí)，要向遠(yuǎn)處眺望一下，或者是閉眼養(yǎng)神2分鐘，這樣可以很好的緩解用眼疲勞，放松眼球，可以起到預(yù)防近視的作用。

　　另外，平時(shí)抽空做一下眼保健操，能夠幫助促進(jìn)眼部血液流通，對(duì)改善眼部疲勞，預(yù)防近視也是有幫助的。

　　如果查出近視也不必驚慌，只需要定期檢查視力，保持良好的用眼習(xí)慣即可。平時(shí)用眼時(shí)要注意休息，比如看電子產(chǎn)品或者看書(shū)間隙可以站起來(lái)向遠(yuǎn)處觀(guān)望，使眼睛得到放松。如果長(zhǎng)時(shí)間用眼感到眼睛酸澀疲勞，可以適當(dāng)?shù)氖褂醚鬯幩M(jìn)行緩解，如果眼睛出現(xiàn)疼痛，或者視野出現(xiàn)飛蚊、黑點(diǎn)就要及時(shí)去進(jìn)行檢查。

　　那么以上就是關(guān)于高度近視需要注意的事項(xiàng)了，希望對(duì)大家能夠有所幫助。

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