高血壓的大名大家雖然很熟悉，但是真正遇到這位老朋友的時(shí)候，其實(shí)很多人都不知道怎么辦?還有很多人不知道它的嚴(yán)重性，平時(shí)忽視按時(shí)吃藥，只有想起來(lái)的時(shí)候才會(huì)吃上一粒。甚至有很多人，自認(rèn)為身體很好，從來(lái)沒(méi)有體檢過(guò)，直到嚴(yán)重的疾病發(fā)作，才曉得自己血壓那么高。

　　哪些人平時(shí)要關(guān)注高血壓的問(wèn)題?

　　1、體型肥胖的朋友

　　平時(shí)要關(guān)注自己的血壓?jiǎn)栴}。這類人群體脂比較多，容易沉淀下來(lái)，血液通過(guò)的時(shí)候產(chǎn)生的壓力值比較高。而且脂肪和血糖還會(huì)損傷血管，導(dǎo)致硬化、脆化，患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)將升高4倍左右。

　　2、有高血壓家族史的朋友

　　平時(shí)也要關(guān)注血壓，家人測(cè)量血壓后，最好自己也量一下，尤其是發(fā)現(xiàn)頭暈、胸悶癥狀時(shí)，至少要做到心中有數(shù)，因?yàn)檫@類人群的風(fēng)險(xiǎn)也比較高，若是發(fā)現(xiàn)血壓上升了，能夠早期干預(yù)。

　　3、有不良生活習(xí)慣的人群

　　很容易出現(xiàn)血壓上的問(wèn)題，要多關(guān)注，比如說(shuō)經(jīng)常熬夜、晚睡、通宵進(jìn)行工作和娛樂(lè)的人，在連軸轉(zhuǎn)的消耗中，心臟負(fù)荷增加，有可能讓血壓升高。再比如經(jīng)常攝入高脂、高糖的食物，喜歡吃宵夜，又很少去運(yùn)動(dòng)鍛煉，隨著年齡增長(zhǎng)，血壓也容易上升。