預(yù)防肝炎，需要做好4件事

　　1、接種疫苗保護(hù)身體

　　對(duì)于風(fēng)險(xiǎn)比較大、免疫力比較差的人，應(yīng)主動(dòng)接種疫苗，讓身體得到保護(hù)，減少感染風(fēng)險(xiǎn)。

　　2、養(yǎng)成衛(wèi)生好習(xí)慣

　　家中有肝炎患者，要注意物品專人專用，洗漱物品定期消毒更換，上完廁所后及時(shí)沖走排泄物，清潔雙手。到公共場(chǎng)所，不要和不熟悉的人共用碗筷和洗漱用品。需要修腳、針灸時(shí)，應(yīng)到正規(guī)場(chǎng)所進(jìn)行，少去小診所或私人美容院。

　　3、健康飲食

　　盡量在家自己做飯吃，路邊攤和大排檔要少去。吃海鮮一定要做熟，不要吃生食或已經(jīng)發(fā)臭的食物。吃火鍋時(shí)要把肉食徹底煮熟再吃，兩三秒鐘涮一下雖然口感好，但是不一定熟透了。加強(qiáng)維生素和蛋白質(zhì)攝入，均衡的營(yíng)養(yǎng)有助于肝組織修復(fù)。

　　4、改掉不良生活習(xí)慣

　　任何酒都不建議喝，都有可能傷肝。晚上早點(diǎn)睡，熬夜也會(huì)傷肝。身體不舒服要接受正規(guī)治療，不要相信所謂的保肝藥或中藥偏方。亂吃亂補(bǔ)不如健康飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制好自己的體重，避免暴飲暴食。

　　確診肝炎的患者，要接受正規(guī)治療，同時(shí)還要檢測(cè)肝功能，避免肝損傷。而肝臟健康的人，平時(shí)要有自我防護(hù)意識(shí)，避免飲酒、暴飲暴食、吃生食。肝病沒(méi)什么可怕的，關(guān)鍵是堅(jiān)持用藥，謹(jǐn)遵醫(yī)囑，不要自暴自棄。

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