在感染較為流行的期間，建議老年人盡量減少外出，特別是要避免去人群非常密集的地方，比如商場(chǎng)、超市、醫(yī)院等。如果需要外出，一定要全程規(guī)范佩戴好口罩，不隨意用手觸碰公共場(chǎng)所的物品，外出回來(lái)之后要先洗手，保證手部清潔衛(wèi)生，還要對(duì)外出時(shí)穿的衣物進(jìn)行消毒。
3、管理好慢性疾病
老年人因?yàn)樯眢w在逐漸衰老，患有慢性疾病的幾率也在增加。如果本身患有慢性疾病，一定要積極控制、規(guī)律用藥，如果擔(dān)心去醫(yī)院取藥會(huì)增加感染幾率，可以讓家中的年輕人代取。
4、保持良好的生活習(xí)慣
老年人要保持規(guī)律的作息、避免熬夜。平時(shí)要多喝水，加快身體新陳代謝，還要注意戒煙戒酒。室內(nèi)要保持干凈衛(wèi)生，保證每天開(kāi)窗通風(fēng)。
5、放松心情
雖然現(xiàn)在又有不少人再次感染了新冠病毒，但是多數(shù)患者被感染后癥狀比較輕，所以老年人也不要因此而焦慮、害怕，不良情緒會(huì)降低免疫能力，增加被感染的風(fēng)險(xiǎn)。平時(shí)要保證心情愉快，每天可以堅(jiān)持鍛煉，還要注意保證營(yíng)養(yǎng)均衡，這樣才能增強(qiáng)免疫能力，減低被再次感染的風(fēng)險(xiǎn)。
結(jié)語(yǔ)：如果出現(xiàn)嗓子疼痛的癥狀，并不一定就是感染了新冠病毒，可以用抗原試劑來(lái)檢測(cè)一下。老年人因?yàn)閷?duì)免疫能力下降，被感染的幾率也更高，想要降低再次感染的幾率，可以通過(guò)接種疫苗、堅(jiān)持鍛煉等方式來(lái)增強(qiáng)免疫能力，如果有基礎(chǔ)性疾病，一定要積極控制，不能放松警惕。
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