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平時愛吃肉喝酒會增加心梗風險嗎 高血壓如何健康飲食

  據流行病學顯示,45周歲以下人群心梗的發病率一年比一年多,45周歲以上人群發病率則一年比一年少,這說明心梗愈來愈年輕化。而目前很多疾病都和日常飲食、生活習慣不良因素有關,比如高脂血癥、高血壓和糖尿病等。因此,有不少人在醫院做身體檢查的時候問道:“我平時又愛吃肉又愛喝酒,這樣下去會不會增加心梗風險”?

  長期下來,可能會增加心梗的發生風險

可能會增加心梗的發生風險

  心梗即急性心肌梗死,通常是由冠狀動脈阻塞,供血不足所造成的心臟肌肉缺血性壞死,除此之外,既往心臟疾病、體型肥胖或者體重超重、情緒激動、飲食不合理、血脂異常以及血糖異常等,均可能會引發急性心肌梗死。

  例如,對于身體健康的正常人群而言,短期內吃肉、喝酒不易對身體健康造成明顯的危害,相反可以為機體補充所需要的營養、能量。但是,經常喝酒會加快心率,擴張外周血管,甚至導致心功能衰竭;大量吃肉會引起甘油三酯、膽固醇、血糖和血壓水平升高,增加肥胖風險,進而成為急性心肌梗死的重要危險因素。

短期內吃肉、喝酒不易對身體健康造成明顯的危害

  特別是已經罹患高血壓疾病的人,本身就應該遵醫囑以清淡高鉀類飲食為主,不宜過量攝入酒、肉等,若沒有將醫生的話放在心上,依舊我行我素,邊吃肉邊喝酒,那么,即會進一步升高血壓,達到高血壓危象,使心肌耗氧量超過供氧量,產生勞累性心肌損傷,繼而增加急性心肌梗死的發生風險。

愛吃肉喝酒會增加心梗風險嗎 高血壓更需要做到健康飲食 
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