大便的干度和濕度其實是由大便的含水量決定，正常情況下，大便是由3/4的水分和1/4的固體成分組合而成。即將成型，不干不燥，不稀不濕，通常被認為是大便好的性狀，但一般沒有濕好還是干好的說法。
如果大便過干就為便秘的表現，過濕則為腹瀉的癥狀，而無論是便秘，還是腹瀉，都屬于排便異常范疇，可能是腸胃出現問題，尤其是2點要注意!
首先來了解下便秘
便秘的具體表現一般為大便又干又硬，秘結如羊屎蛋一樣，排便量少，排便次數減少，過程中有種排不出來的感覺。
個人壓力過大、日常飲水量不足、生活規律改變等因素，都會導致大便在我們消化道中的移動速度太慢，被反復吸收水分后，使大便脫水，變得干燥堅硬，從而引發便秘。
其次來看一下腹瀉
腹瀉的具體表現通常為大便稀薄水多，不成形，排便量多，排便次數增加，同時伴有腹痛等相關癥狀。
氣溫降低時沒有及時增添衣物，穿露臍裝，睡覺時沒有蓋好被子，導致腹部著涼后，可引起大便水分增多，過濕、稀薄等;短期內進食太多生冷寒涼的食物，也容易引起大便過濕、過稀。
