當(dāng)然，如果個人情況比較嚴(yán)重，鑒于食物效果有限，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下酌情使用增強免疫力的西藥來預(yù)防流感。
而中醫(yī)則是通過補血、補氣、固表、醒脾等辯證實行法來提高機(jī)體免疫力：
1、補血法
營血虧虛時，會對人體正常的免疫功能造成影響，表現(xiàn)為頭暈眼花、失眠無力、容易生病等。
因此，針對這種情況，除了可以適量多吃些豬血、豬肝、黑芝麻、紅豆等有益補血的食物外，還可以考慮在醫(yī)生指導(dǎo)下使用補血的中藥或者中成藥來改善營血不足、免疫力低的問題。
2、補氣法
中氣不足時，會導(dǎo)致人體氣虛脈弱，面黃少華，易患疾病，所以免疫力低下時，也可以通過使用補益中氣的食物、中藥或者中成藥來進(jìn)行補氣、提高免疫力治療。
3、固表法
外衛(wèi)不固時，會導(dǎo)致人體肌表疏松、免疫力下降，增加患病風(fēng)險，具體表現(xiàn)為體弱怕風(fēng)、脈虛細(xì)弱、易患感冒等。
因此，合理使用固表補氣的中藥或者中成藥等，也有助于提高自身免疫力，預(yù)防流感等。
4、健脾法
脾胃虛弱，運化功能障礙時，可表現(xiàn)出消化不良、頭身困重、虛乏倦怠，致使免疫力下降，容易生病等。
所以，適當(dāng)使用健脾益氣的中藥、中成藥等，改善脾胃虛弱，提高免疫力又快又準(zhǔn)!
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