其實這是因為免疫系統在夜間更加活躍導致的。我們體內免疫系統的活躍程度受到皮質醇的影響，白天身體會分泌更多的皮質醇來應對外界的壓力，到了夜晚，皮質醇的分泌減少了，免疫系統也會更加活躍，和病毒之間的“戰斗”也會更加激烈，所以身體的不適癥狀也會加重。
其實我們身體的免疫系統在和病毒作斗爭的時候，身體就會出現發燒癥狀，通常來說，免疫系統在經過幾天的“工作”之后，將體內的病毒控制住了，但此時體內還有少量病毒在復制。此時我們需要通過補充營養、充足的睡眠，讓免疫系統的功能恢復正常，如果在此期間沒有注意休息，也沒有得到很好的營養補充，那么病毒就會卷土重來，又會出現發燒癥狀。如果持續發燒超過3天，體溫還沒有下降到正常值，建議及時就醫治療。
建議大家在身體恢復期間，一定要注意飲食的多樣性，給身體補充充足的營養，讓免疫系統盡快恢復，還要注意多休息，不熬夜，不做過于繁重的工作，以免身體太過勞累，延長恢復的時間。
結語：在感染期間，每個人的癥狀都不同，有的人發燒到40度，有的人發燒37度多，我們不能通過發燒度數的高低來判斷病情的嚴重程度，可以根據自己的實際情況選擇合適的退燒方式。體溫恢復正常之后，一定要注意飲食的調整，讓身體更快恢復到感染前的狀態。
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