1、不宜過于勞累

　　陽康之后，我們的身體還比較虛弱，此時需要多休息，不建議立即進行繁重的工作和劇烈的運動。這里說的不宜過于勞累也不是一定要躺在床上休息，建議大家保持正常的生活作息，可以將自己需要做的事情進行規劃，放慢速度去完成，如果感覺到累就立馬停下休息。如果想要運動，可以先進行散步、打太極等較為輕緩的運動，等到身體恢復到之前的狀態，再進行較為激烈的運動。

　　2、不宜熬夜

　　感染恢復期間，我們的身體還需要保證充足的睡眠時間，充足的睡眠能讓身體處于較好的狀態，也能讓身體更快恢復到之前的水平，如果經常熬夜，就會影響體內激素的水平，還會影響免疫系統的恢復。

　　3、不宜飲食不合理

　　處于恢復期的患者，飲食要均衡，多補充蛋白質、維生素、礦物質等營養素，要避免暴飲暴食，或者食用過多高脂肪高蛋白的食物來增加腸胃的負擔。

　　4、不宜減輕防護意識

　　處于恢復期，還是需要做好防護措施，出門正確佩戴口罩，并且保持社交距離，減少聚集。冬季是呼吸道疾病的高發季節，出門佩戴口罩，不僅能預防感染新冠病毒，也能避免在短時間內再次感染呼吸道疾病，影響身體健康。

　　結語：如果處于感染期間，或者是感染恢復的早期，建議大家多休息，將身體調理好之后，再進行醫美，不管什么時候，身體健康都應該被排在第一位。陽康之后，也不能放松警惕，還是需要做好防護措施，在飲食上要多樣化，多補充營養物質，促進身體的恢復。

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