如果血液太過黏稠，血液中雜質太多，就有可能導致血流的速度過慢，此時出現血管堵塞的幾率會增加，從而形成淤青。一些朋友是血瘀體質，還有的朋友平時缺少鍛煉都會導致血流的速度過慢而出現淤血。
5、血小板減少
血小板的主要作用就是幫助凝血、止血，還能修復受傷的血管，如果血液中的血小板減少了，就會導致更多血液流出，讓淤血的情況更加嚴重。體內缺少維生素B12或者葉酸的朋友，體內的血小板含量可能會減少。
1、冷敷
如果發現身上有淤青，首先要對其進行冷敷，可以將冰塊用毛巾包裹住，或者將毛巾放入涼水中浸泡一會兒，敷在出現淤青的部位，促進血管收縮，減少流血量。注意溫度不要太低，以免凍傷皮膚。
2、抬高
出現淤青之后，不僅要進行冷敷，還可以將患處抬至高于到心臟的位置，減少血液的流量，從而減少血液流失，以免淤青更加嚴重。
3、熱敷
通常在經過冷敷和抬高患處的處理之后，血液可以被止住。建議在出現淤青的24小時之后，對患處進行熱敷，促進血液流動，將淤血及時清除。
結語：如果身體總是經常出現淤青，建議大家不要忽視，及時去醫院進行檢查，查明病因之后對癥治療。如果在磕碰、撞擊之后出現大面積淤青，可以通過先冷敷、抬高患處，后熱敷的方法來緩解，效果是不錯的。
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