4、減肥：很多女性為了快速瘦下來，會(huì)通過節(jié)食的方法進(jìn)行減肥，這樣體重就會(huì)下降很快，還有營養(yǎng)不良的表現(xiàn)，皮下脂肪突然減少會(huì)讓皮膚變得松弛、凹陷，因此出現(xiàn)皺紋。

　　5、嚴(yán)重缺水：水分嚴(yán)重缺乏會(huì)導(dǎo)致皮膚彈性變差，因此很容易長皺紋。如果不注意額頭皮膚的補(bǔ)水保濕，長時(shí)間缺水會(huì)導(dǎo)致額頭上的皺紋會(huì)越來越明顯。

　　抬頭紋的預(yù)防

　　1、保持皮膚清潔。清潔，也是防止皺紋產(chǎn)生的重中之重。很多廢氣和塵埃很容易附著在肌膚上，會(huì)讓皮膚失去彈性而容易出現(xiàn)皺紋。

　　2、注意自己的面部表情。抬頭紋的產(chǎn)生與面部表情有著莫大的關(guān)系，一個(gè)過分夸張的揚(yáng)眉表情可能不會(huì)對額頭的皺紋產(chǎn)生有多大的影響，可是長久以后，許多個(gè)夸張的揚(yáng)眉表情就會(huì)積聚成額頭上那一條又一條細(xì)細(xì)的頑固皺紋了。

　　3、改掉不良的生活習(xí)慣。減少手與臉的接觸，經(jīng)常用手摸額前部、撐臉、扶臉、皺眉頭、經(jīng)常側(cè)臥都是出現(xiàn)抬頭紋的不良誘因哦。不要低頭洗頭發(fā)，很多人喜歡低頭洗頭發(fā)或者吹頭發(fā)，這樣人會(huì)不自覺的往前看，出現(xiàn)抬頭紋。你甚至?xí)恢挥X的一直保持這個(gè)表情直到洗完頭發(fā)!這可是非常災(zāi)難性的。改掉你洗頭發(fā)和吹頭發(fā)的習(xí)慣，站著洗頭能完全避免出現(xiàn)抬頭紋。

　　4、飲食方面多吃膠凍類的食品如肉皮，魚肝油等。這些食物都對增強(qiáng)皮膚的彈性有很好的幫助，可以適當(dāng)多攝入哦。

　　5、保持面部滋潤。可以適當(dāng)?shù)耐磕ㄒ恍┳虧櫟淖o(hù)膚霜，幫助增加面部皮膚的濕潤度，補(bǔ)充面部水分。

　　結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了抬頭紋怎么改善，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能緩解抬頭紋了，生活中大家要改變不良的習(xí)慣，要注意適當(dāng)?shù)慕o額頭做做按摩，還有生活中防曬是非常重要的，要選擇適合自己的護(hù)膚品。