第四、食用蔬菜。尿酸高的患者一定要多吃蔬菜，因為蔬菜中含有人體所需的多種維生素和礦物質，并且蔬菜中的含水量很高，可以幫助尿酸的排泄。
第五、食用水果。水果中含有豐富的水分，而且所含的堿性成分也比較多，非常適合高尿酸的患者食用，尤其是桃子，蘋果，梨子，西瓜，櫻桃等。
1、無尿癥
如果身體內的尿酸水平過高，那么就很有可能會形成尿酸結晶，會在肝臟中不斷的進行累積，所以有可能會引起尿酸結石，也有可能會引起排尿量低于正常狀態(tài)，還有可能會導致尿路梗塞。
2、血壓異常
尿酸偏高的朋友可能會出現(xiàn)血壓異常，主要因為高尿酸水平的存在會導致血管收縮，出現(xiàn)問題，也有可能會導致血管的舒張功能出現(xiàn)問題，因此就有可能會出現(xiàn)血壓偏高或偏低等異常現(xiàn)象。
3、關節(jié)疼痛
很多人在日常生活中都有關節(jié)疼痛的問題，其實很有可能是身體內尿酸水平過高所導致的，因為尿酸水平超過了正常的范圍，就會形成大量的尿酸結晶，而這些東西很容易在關節(jié)的地方累積，長期下去就會對關節(jié)產生嚴重的傷害，很容易形成刀割一樣的疼痛，主要出現(xiàn)在踝關節(jié)和膝關節(jié)。
4、痛風石
很多人在檢查的過程中發(fā)現(xiàn)皮下組織出現(xiàn)了石塊，這樣會引起劇烈的疼痛，主要是尿酸結晶在皮膚下累積所造成的，也有可能會出現(xiàn)在關節(jié)內部，很有可能會導致關節(jié)變形，影響到了身體的正常功能。
5、身體浮腫
尿酸水平偏高，很有可能會影響到生長的功能，所以身體可能會出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象，有的人會出現(xiàn)雙眼浮腫，有的人會出現(xiàn)下肢浮腫，建議到正規(guī)的醫(yī)院檢查和處理。
6、畏寒怕冷
尿酸偏高對身體健康所造成的影響是非常大的，有的人可能曾經并沒有畏寒怕冷的現(xiàn)象，但是卻因為這段時間的飲食等因素而出現(xiàn)了這方面的情況，很有可能是尿酸水平偏高而影響到了腎臟功能所導致的，其次患者還有可能會出現(xiàn)其他的不適。
結語：上文已經為大家介紹了尿酸高怎么緩解，我們現(xiàn)在應該知道怎么做能改善尿酸高了。生活中大家應該要控制還體內尿酸，注意自己的飲食習慣，平時要適當?shù)淖鲎鲞\動，一旦出現(xiàn)了尿酸高要盡早的治療。
