第三個造成低血壓的原因，是因為自身的體質(zhì)所造成的，這種低血壓往往與遺傳有很大的關(guān)系，體質(zhì)的好壞是天生的，臉色蒼白的人，體質(zhì)比較差。主要是天生體質(zhì)就不是很好，所以會出現(xiàn)低血壓。
第四個造成低血壓的原因，就是藥物性的低血壓了。由于服用了某種藥物，導致血壓降低，對于這種情況，也是時有發(fā)生的。因為很多高血壓患者服用了過量的降壓藥，就會產(chǎn)生低血壓。
1、血壓低增加飲食營養(yǎng)、多食溫補脾腎的食物，對脾腎比較好的食物對低血壓有很大的幫助;多吃易消化的蛋白食物，如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等，這些生活中常見的食物都是比較消化的蛋白食物，要少食多餐。多食蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，這樣的干果也是對低血壓比較好的食物，這些食物都具有養(yǎng)心益血、健脾補腦之力。
2、血壓低的患者在平時可以多吃一些生姜，生姜能促進消化、健胃、升高血壓，對血壓能夠起到很好的調(diào)節(jié)作用。可將姜末撒于菜湯中或用姜末泡水代茶，這樣的喝法都是對人體很好的。少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、這些要是血壓低的話，都不要吃的，大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食物。
3、血壓低適當多吃食鹽。多多吸取食鹽的話，可進步血壓，改進頭暈、困倦無力等癥狀。但食鹽攝入量不行太高;一起多飲水，血壓低的話，平常必定要注意多多喝水的，必定較多的水分進入血液后可增加血容量，然后可進步血壓。
4、血壓低選擇適當?shù)母哜c、高膽固醇飲食，都是一些比較好的食物。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克，這個數(shù)字對于血壓低的朋友們來說是一個標準的數(shù)值。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，這些食品中的膽固醇的含量是比較高的，適量常吃，可使血壓上升。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了低血壓如何改善，正確的調(diào)理方法可以緩解低血壓，患者除了要護理好身體，也要注意自己的飲食習慣，要適當?shù)淖鲞\動，多吃一點有營養(yǎng)的食物。
