1、飲食過度
飲食過度也是心絞痛發生的一個原因，主要表現是在吃飯時出現胸部疼痛厲害的情況，也有些人表現在吃完飯之后，這主要是因為進食過多導致腸胃消耗食物需要大量的能量，時間長了就會加重心臟的負擔，導致供血量大幅度的減少，終會導致心絞痛的出現。
2、喝水太少
血液濃度過高也會導致心絞痛，如果平時喝水過少會增加血液濃度，因此就會讓身體血液循環速度降低，并且會加重心臟負擔，導致心絞痛的出現。
3、勞累過度
過度勞累是導致心絞痛的一個重要原因，一般勞累型的心絞痛主要是由于長時間的超負荷腦力工作、長時間熬夜導致的。除此之外，劇烈運動也會引起心絞痛，在過度勞累之后，我們的心跳速度會加快，這就會讓我們的心臟負擔加重，耗氧量也會增加，終會引起心絞痛等情況，一般休息一段時間之后，癥狀就會得到緩解。
4、情緒激動
當身體處在一個過度悲傷或過度興奮等條件下，這些過度波動的情況就會反映到大腦里，并且會誘發心率加快，血壓也會隨之升高，終會導致心絞痛等情況。情況嚴重時還會引起冠心病等一系列癥狀，并且使心臟供血減少，建議平時一定要控制住自己的心情。
5、心律失常
科學研究證明，心律失常也是導致心絞痛的一個重要原因，主要是因為心律失常會讓身體冠狀動脈出現痙攣的情況，也會堵塞血管，使排血量降低，終導致出現心絞痛等情況。一般這種癥狀主要是陣發性的，大約會持續3~5分鐘左右。
結語：上文已經為大家介紹了心絞痛怎么改善，我們現在應該知道怎么做能緩解心絞痛了。生活中大家要護理好自己的心臟，注意自己的飲食和生活習慣，不要給自己太大的壓力，一旦出現了心絞痛要盡早的治療。
