肝硬化是肝病中對身體危害非常大的一種，導致肝硬化的原因有很多，可能飲酒過多，也可能是肝炎發展的因素，肝硬化的出現會給身體和肝臟帶來很多不適的癥狀，發現自己有肝硬化要如何調理呢?
1、總熱量攝入要充足
發現自己有肝硬化后，患者首先要做的就是掌握正確的飲食方法，飲食方面要控制好熱量，在攝入食物中應該要做好暈素搭配，要盡早的為身體提供能量，補充需要的營養物質。
肝硬化這種疾病的出現會影響到身體對于熱量的攝入，如果沒有充足的熱量提供給身體，患者會感覺疲憊。乏力等癥狀，嚴重的會加重疾病癥狀。所以有肝硬化的人呢要注意三餐的搭配，攝入總熱量要充足。
2、清淡的蔬菜水果要獲取
有肝硬化的人要做到餐三的搭配，要注意水果蔬菜和葷類食物的搭配，很多人在生活中喜歡吃肉類食物，但是有肝硬化的人，應該要做到飲食的合理搭配，為身體提供充足的物質。
遠離高脂肪的肉類食物，以清淡的飲食為主，多補充新鮮的蔬菜、水果，這樣身體獲取的維生素C充足，對肝臟具有保護作用。而且本身維生素還具有抗氧化效果，為了盡快改善肝硬化，就應該注意身體調節，多補充維生素。
3、蛋白質要充足提供
在肝硬化發展過程中三餐的搭配要合理，很多人沒有注意這方面的問題，在攝入食物的過程中缺乏蛋白質供應。肝臟是合成蛋白質的重要器官，出現肝硬化時肝臟功能已經受損明顯，如果依然沒有補充足夠的蛋白質，容易因為蛋白質缺乏影響健康，出現不良表現。
因此，在肝硬化控制的過程中三餐搭配要合理，適當進食豆類食物、乳制品、清淡的肉類食物等獲取足夠蛋白質，才能維持身體健康。
肝硬化的原因
病毒性肝炎
在臨床上，病毒性肝炎是導致肝硬化出現的主要原因，有高達七成的肝硬化是因為乙肝病毒感染造成。
膽汁淤積
膽道疾病患者會存在膽道梗阻的情況，容易出現膽汁淤積的現象，如果不及時治療還可能會誘發膽汁性肝硬化。這是因為患者長時間膽汁淤積，就會因為膽酸等物質導致肝細胞異常壞死，后出現纖維化，一旦出現這種情況就會誘發肝硬化。
酗酒
