皮膚過敏是常見的疾病，很多人都遇到過這個情況，不過不同的人，引起過敏的原因也不同，會影響到皮膚的健康程度。發現自己有皮膚過敏后，要怎么緩解呢?有過敏的人要注意自己的飲食，吃什么食物好?
一、冷水洗臉
總是有皮膚過敏的人，可以用冷水洗臉，這樣能增強皮膚的抵抗力，剛剛開始洗臉的時候，可以選用溫水，然后可以慢慢的降低水分，大家還可以用天然的材料做成洗面奶，這樣就能改善皮膚過敏癥狀。
二、防寒、防曬
一些人對寒風和紫外線過敏，在外出的時候應該要護理好皮膚，防止寒風和紫外線對皮膚的傷害。大家還應該要防止太陽暴曬，出門的時候，可以給自己撐傘，或是戴上太陽帽，這樣能避免過敏癥狀。
三、天然護膚
生活中大家可以用中草藥制成的護膚品，或是直接用蔬菜類的面膜，有皮膚過敏的人，不適合用化學試劑，或是含有動物蛋白的營養護膚品，主要是這類產品，會加重過敏癥狀。
四、飲食禁忌
飲食方面要特別注意，不宜吃煎炸、燒烤，以免對肌膚造成破壞，辛辣刺激的食物也要遠離，戒煙酒。
五、護膚品使用
在使用新的護膚品時，先在耳后或手臂進行測試，沒有出現異常再使用，好不要化妝和輕易更好護膚品。
六、忌蒸桑拿
敏感肌膚要禁止蒸桑拿，不管是干蒸還是濕蒸，那樣會對本來就過敏的肌膚造成二次傷害。
1、大家發現年齡大的人特別容易出現皮膚過敏，這個是因為年齡大了以后皮膚就變成敏感性的皮膚，水分少了，接觸一些敏感性的物質就很容易過敏了。
2、現在很多人養寵物，寵物的皮毛等也是引起皮膚過敏的主要原因。
