酗酒是導致肝硬化出現的常見原因，第一步先傷害肝臟健康，導致肝功能異常，從而誘發脂肪肝，之后也容易導致酒精肝并發展成為肝硬化。
酒精在進入身體之后對肝臟的傷害是比較大的，一方面會加重肝臟工作負擔，另一個方面酒精會分解成為乙醇，這種物質本身就會對健康造成傷害，而且喝酒時間越長，對肝臟的損害也就越大，也更加容易出現肝硬化。
不良用藥
俗話說是藥三分毒，藥物在進入身體之后會經過肝臟代謝，而且某些種類的藥物還會傷害肝臟，如果長時間服用這類藥物，勢必會對肝臟造成傷害，也就會導致肝硬化出現。
第一種是香蕉，香蕉的功效有很多，像止咳、潤腸、降壓等，它含有維生素a，b，c等，尤其是其中的維生素p利于血管壁的彈性，非常適合高血壓跟肥胖的患者食用。
第二種是蘋果，蘋果有著很好的生津，潤肺，護肝還有通便的功效，還含有豐富的果膠，能讓人體排出食品添加劑和金屬殘留物，所含的熱量也降低。
第三種肝硬化吃了好的食物是菠菜，菠菜里面含有豐富的葉綠素，不僅可以維持機體酸堿平衡，還可以防癌、調節肝膽功能、緩解身心壓力，防治肝硬化。
第四種是蘿卜，蘿卜富含維生素a，這在一種養肝、護肝的重要營養物質，還含有維生素a，患者經常吃可以提高身體的維生素水平，間接防止肝癌發生。
第五種是獼猴桃，獼猴桃的營養價值很高，尤其是其中的維生素c含量是別的水果的好幾倍，經常吃的話可以增強身體的免疫力，防癌，護肝，養顏。
第六種是大棗，多吃大棗是可以緩解肝硬化的，主要是由于棗本身含有大量的維生素c，不僅可以減少藥物對肝臟的損傷，同時，還可以利于患者體內蛋白的合成。
結語：上文已經為大家介紹了肝硬化如何改善，有肝硬化的人，要積極進行治療，減少肝臟的負擔，多吃一點水果和蔬菜，一定不能吸煙或是喝酒，平時避免過度勞累和熬夜的情況。
