現在人們的生活條件非常好，所以很多人在飲食方面都沒有特別注意，這個可以說是導致胃痛很常見的原因。胃痛一直存在，會影響到人們的身體健康和情緒，此時應該要怎么改善呢?胃痛的患者要注意自己的飲食，吃什么食物比較好?
1、按摩
對于有胃痛的患者來說，可以通過按摩改善，要知道胃痛基本是不分時間和場合的，所以在比較偏僻的地方或是公眾場合出現了胃痛，應該要找一個適合的地方去按摩，在按摩的時候不能過于用力，只要慢慢的按摩，就能夠很好的改善胃痛癥狀。
2、多喝熱水
多數的人在生活中總是會捅到“多喝熱水”這句話，這個不是什么敷衍的言辭，在中醫的角度看，熱水有滋陰的效果，堅持飲用熱水能夠溫暖五臟六腑，起到比較好的溫陽作用。生活中不管是出現胃痛還是胃著涼，經常喝熱水能夠起到很好的改善效果。
3、及時就醫
胃痛如果是不是因為不良的飲食習慣和早上空腹導致的，那么應該要到醫院檢查和治療?；颊邞撘獙⒆约旱牟∈芳皶r的告訴醫生，這樣才能夠幫助醫生做出有利于患者的判斷，只有知道真正的病因，才可以起到對癥治療的效果。
4、吃早餐
不太愛吃早餐的人，或許中午才會吃上一頓午飯，這屬于非常不好的行為。雖然說一時半會胃痛可能沒有顯現出來，但是時間一久就會爆發，這種就是屬于長期累積不吃早餐造成的胃部疾病。不吃早餐的人，胃一般都是比較的敏感的，一些辛辣的東西吃一點可能就會肚子不舒服，所以按時吃早餐很重要。
1、生活壓力太大
生活壓力是導致胃部出現疼痛的重要原因之一，無論是學習上的壓力還是工作上的壓力，都會讓體內機制失去平衡，終引發胃痛、頭痛等一系列的癥狀。
2、飲食不規律
經常暴飲暴食，以及不能定時定量飲食的習慣也會導致胃部出現疼痛的癥狀。因為暴飲暴食會導致胃內的食物過多，沒有得到及時的消化，就會出現胃痛的現象。不能定時定量飲食，時間一長，會打亂胃部工作的平衡，對胃部產生一定的壓力，引發胃痛。因此，我們既不能暴飲暴食，也不能不進行飲食，只有按時按量飲食，才能避免胃痛的現象產生。
3、不注意飲食衛生
部分人不僅在生活上不注意衛生，在飲食上也同樣不講究。食物在沒有清洗干凈甚至沒有清洗就進行食用，這是非常不正確的，很容易讓外界的細菌、病毒隨著食物進入到人體當中引發感染，終導致胃痛的癥狀。因此，在每次食用食物之前一定要將手和食物都清洗干凈。
