雖然說高血脂這種疾病通常是出現(xiàn)在老年人身上的，但是近幾年有很多年輕人也開始得高血脂了，引起高血脂的原因有很多，常見的就是飲食問題，不過不良的生活習慣也會引起高血脂。得了高血脂后，患者要怎么治療呢?高血脂患者要控制自己的飲食，在平時吃什么好?
1、控制體重：高血脂這種疾病主要出現(xiàn)了身體肥胖的人群當中，畢竟人體的體重與血脂水平之間存在關(guān)聯(lián)。所以想要改善高血脂，患者在生活中需要控制自己的體重，這樣能夠減少高血脂發(fā)病率。當肥胖人群減肥后，血脂水平也可以恢復正常。
2、堅持鍛煉：堅持鍛煉對于預防和改善高血脂有效果，并且還可以強健我們的心肺功能，這樣能夠提高身體免疫力。并且經(jīng)常進行體育鍛煉，也可以增強強胰島素能力，改善人體葡萄糖耐受性。鍛煉不但能夠體重水平，還可以抑制膽固醇水平等等。
3、飲食護理：對于有高血脂的患者來說，平時應該要控制自己的飲食習慣，這樣能夠起到降低血脂的效果，良好的飲食習慣會讓我們的身體更健康，也可以減少血液中膽固醇的含量，患者在平時需要少吃高膽固醇類食物，飲食方面要多進食高維生素等食物。
4、戒煙：長期吸煙會增加膽固醇水平，從而影響血脂水平。因此，需采取戒煙措施，利于改善高血脂等疾病。
5、藥物治療：患者可服用具有降低血脂水平的藥物，不過藥物劑量需在醫(yī)囑下合理使用。不可隨意增減藥物劑量，以免對腎臟造成不良影響。
6、其他治療：患者需改善生活方式，利于起到血脂調(diào)節(jié)等作用。若是遺傳因素造成高血脂等疾病形成，需采取基因治療來控制血脂水平。
高血脂的原因
1、身體過于肥胖
總是暴飲暴食、不合理的飲食結(jié)構(gòu)和缺乏運動等可引起肥胖。肥胖是引起高血脂和心腦血管疾病的高危因素之一。
2、酗酒
酒的主要成分是酒精，進入體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成乙酸。乙酸可影響游離脂肪酸氧化，減慢其氧化速度，從而使得脂肪酸在肝臟中生成甘油三酯，終引發(fā)高血脂癥。
3、遺傳
高血脂有一定的家族遺傳傾向，這和遺傳基因發(fā)生缺陷有關(guān)，特別是跟甘油三酯和膽固醇代謝有關(guān)的基因發(fā)生缺陷。
4、缺乏一定運動
