4.手是感冒的主要傳播途徑：由于手上有許多細(xì)菌，它也是傳播疾病的主要方法，在日常生活中，每個(gè)人都應(yīng)該注意自己的衛(wèi)生習(xí)慣。
5.足部受涼易感冒：當(dāng)腳冷時(shí)感冒就會非常容易，因?yàn)槟_是心臟的一部分。特別是在冬季，血液供應(yīng)可能相對較低，所以應(yīng)該保持溫暖，特別是在冬天。
6.高蛋白飲食容易感冒：經(jīng)常攝入一些高蛋白食物會引起感冒，如雞，鴨，魚等，還應(yīng)注意一些高脂肪，高糖食物。
7.精神緊張易感冒：某醫(yī)學(xué)專家通過對400多名失業(yè)、失業(yè)戀、離婚等精神緊張的人觀察發(fā)現(xiàn)，他們比精神不緊張的經(jīng)常感冒，原因是鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質(zhì)明顯減少，局部免疫力降低。
1、南瓜
南瓜在中醫(yī)上又被稱為補(bǔ)血妙品，具有很好的補(bǔ)血價(jià)值。在南瓜里面含有大量的維生素、植物性蛋白質(zhì)和人體所必需的氨基酸。另外，里面含有的鈷以及胡蘿卜素也是非常豐富的，能幫助紅血球的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。在南瓜里面含有大量的鋅元素，影響了成熟紅細(xì)胞的運(yùn)行，所含有的鐵質(zhì)是血紅蛋白制造必不可少的微量元素，都具有一定的補(bǔ)血功能。
2、甘蔗
甘蔗里面含有豐富的礦物質(zhì)，比如鐵鈣磷錳鋅等，尤其是其含量是所有水果里面高的，具有很強(qiáng)大的補(bǔ)血功能。但是甘蔗性寒，對于脾胃虛弱的人群來說，盡量少吃。
3、豬肝粥
把150克豬肝清洗干凈切碎和100克淘洗干凈的粳米一起放在鍋里面，加入適量的水蔥姜油鹽，用大火燒開之后，再用小火一直熬制成粥，每天服用一次，此方法具有補(bǔ)肝明目以及補(bǔ)血的功效，特別適合于貧血、青光眼以及血虛的患者。
4、葡萄
現(xiàn)在是葡萄上市的季節(jié)，在葡萄里面有大量的鐵鈣和磷等營養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)也含有豐富的氨基酸以及維生素，適合于身體過度疲勞以及貧血的患者。除了葡萄之外，也可以選擇葡萄干，葡萄干濃縮了葡萄里面的營養(yǎng)物質(zhì)，補(bǔ)血效果比新鮮的葡萄強(qiáng)兩倍以上。
5、紅棗枸杞子煲雞蛋
把兩個(gè)雞蛋煮熟去除殼，然后和10枚紅棗，20克枸杞子一起放在鍋里面煮10分鐘，每天吃一次，此方法具有健脾胃以及益氣血的效果，能輔助治療貧血癥，同時(shí)緩解視力減退、體質(zhì)虛弱以及健忘失眠的癥狀。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了感冒怎么辦，感冒后患者需要服用藥物治療疾病，在患病期間，也應(yīng)該要注意自己的飲食習(xí)慣，要為身體補(bǔ)充能量，患者可以吃南瓜、葡萄和豬肝等食物。
