我們的身體中如果有太多多余的脂肪，就會導致身體器官中也有很多的脂肪，脂肪肝就是很常見的一種疾病，脂肪肝吃什么食物好呢?導致脂肪肝的原因有很多，脂肪肝是什么原因導致的呢?患了脂肪肝之后要及時的進行治療，治療方法有什么?
脂肪肝吃什么食物好
一、大蒜
很多人一說起大蒜就會想到它的嗆鼻氣味，在平時也會因為感覺這個氣味難聞而讓自己不喜歡吃大蒜，卻不知大蒜的這種臭味是它里面所含有的一種活性物質所帶來的，而這種活性物質具有一定的殺菌能力，可以促進身體的淋巴增生，增強肝臟中解毒酶的活性，有研究發現，適當的吃大蒜能夠幫助降低肝臟中的脂肪，對于脂肪肝患者來講有一定的好處。
二、咖啡
咖啡中含有氯原酸，這種物質有很好的抗氧化和抗炎的效果。這種化合物能讓我們的血液中的膽固醇得到明顯的改善，尤其是一些高血壓的患者，能有效的降低血壓，同時，咖啡中的抗氧化物質也能幫助修復肝臟細胞。防止肝臟受到傷害。
三、綠茶
綠茶中有一種物質可以幫助降低血液中的脂肪，大多數脂肪肝患者是因為血液中的膽固醇以及肝臟中的脂肪過多導致，而多喝綠茶能夠降低減少物質，幫助緩解脂肪肝。
四、西蘭花
西蘭花中含有豐富的營養元素和黃銅類的化合物，這些活性物質能幫助肝臟分解各種化學毒素，還能降低肝臟的負擔。出現了脂肪肝之后，肝臟的功能機會下降，對毒素的分解能力也會受到影響，多吃西蘭花能有效的幫助排除毒素。
五、魚肉
各種深海魚肉中含有大量的脂肪酸，而有研究表明，這些脂肪酸能夠改善身體中的脂肪，尤其是肝臟中的脂肪水平，能夠降低脂肪水平讓脂肪肝有效被緩解。
