胡蘿卜的止瀉功效也不可小覷，如果患者病情較重，不能夠吃比較硬的食物的話，可以將胡蘿卜榨成汁，喝胡蘿卜汁也可以明顯止瀉，這是因為胡蘿卜里邊的一些營養(yǎng)成分可以幫助大便的形成，從而使得患者不再受拉肚子的困擾，這種方法也是比較有效的，建議大家采用。

　　5.多吃石榴有好處

　　石榴也可以起到止瀉的作用，這是因為石榴是一種甘甜，微酸的水果，能夠起到生津止渴，收澀止瀉的功效，所以建議拉肚子不止的人群多吃石榴，對癥狀的緩解有幫助。

　　腹瀉的原因

　　1、胃腸道功能異常

　　排泄和消化，主要就是胃腸道的功能，如果胃腸道出了問題，那么消化和排泄功能也就出了問題。常見的就是胃腸道受到了損傷出現(xiàn)了比較虛弱的情況，此時胃腸道的蠕動功能下降，對于食物的吸收能力也降低，就很容易出現(xiàn)腹瀉。這往往是刺激性的食物或者外界因素對消化道的損傷導致的，就需要在飲食方面多加注意。

　　2、原發(fā)疾病

　　一部分原發(fā)疾病對于腸道的影響是巨大的，如果這種影響持續(xù)存在，沒有得到控制，那么就很容易引發(fā)慢性的腸道疾病，此時，腸道的蠕動和消化功能都會受到很大的影響，也就導致腹瀉出現(xiàn)。

　　3、感染

　　細菌病毒的感染是腹瀉出現(xiàn)的主要原因之一，夏天由于天氣炎熱，細菌容易滋生，所以在飲食方面不注意就很容易造成感染。細菌病毒引起的腹瀉，一般沒有得到及時治療的話，就會迅速加重，并且這種癥狀容易造成生命危險，比如昏迷和脫水，都是影響患者健康的主要原因。

　　4、受涼

　　受涼是在生活中非常常見的腹瀉原因，有很多患者可能在進食后，由于天氣炎熱而減少身上的衣物，其實如果被涼風吹拂，就有可能引發(fā)胃腸道的不適，出現(xiàn)腹瀉的癥狀。

　　結語：上文已經為大家介紹了腹瀉怎么辦，腹瀉雖然不是什么大問題，但是如果腹瀉超過了兩天，大家一定要重視，腹瀉時間過長，可能會導致身體脫水，所以有腹瀉后要積極的 治療疾病。