在生活中人們都出現過感冒，要知道感冒也是分為很多種的，風熱感冒就是比較常見的一種類型。現在天氣熱了，如果注意防暑降溫，就會出現風熱感冒，這是引起風熱感冒常見的原因。人們得了風熱感冒要怎么辦呢?風熱感冒的患者要注意自己的飲食，吃什么好呢?

　　風熱感冒怎么辦

　　發現自己有風熱感冒的情況，大家應該要經常喝一點開水，這樣能夠緩解感冒的癥狀。首先需要倒一杯開水，然后對著開水做深呼吸。等到了水量之后把水喝掉，這樣不但能夠讓呼吸道保持濕潤，還可以為我們的身體補充所需要的水分。

　　大家在感冒的時候都會多休息。但是對于得了風熱感冒的朋友來說，需要適當的運動，這樣感冒的情況才會好轉。在運動的時候，患者在排出汗液的時候，還可以將身體里面的毒素排出，這樣能夠很好的抵御感冒的入侵。

　　經常運動能夠很好的提高人體的免疫力，這樣能夠讓我們的感冒癥狀快速的好轉，還能夠減少人體出現感冒的次數，不過大家在運動的時候要注意適量，運動和休息需要按照一定的比例進行，這樣才能夠更好的緩解感冒癥狀。

　　很多人都覺得在風熱感冒的時候臉會燙燙的。因此在感冒的時候可以用冷水來洗臉，這樣會好的更快。而且在未感冒之前用冷水洗臉還能夠預防洗腦血管疾病。在日常生活中也不要吃刺激性太大的食物，這樣會讓感冒好的更快。

　　風熱感冒的原因

　　1、環境因素

　　是各種可導致全身或呼吸道局部防御力降低的原因，如受涼、淋雨、過度疲勞等誘發因素，風熱感冒多見于夏秋季，外感風熱所致。春夏季為風熱感冒的多發季節。醫生表示，70%的人夏天感冒都是“熱感”，即使是體質虛寒的人，在感冒初起時也容易出現風熱感冒的癥狀。

　　2、免疫力低下

　　使全身或呼吸道局部防御功能降低時，原先存在于上呼吸道或外界侵入的病毒和細菌可迅速繁殖，引起發病，尤其是老幼體弱。

　　3、疾病因素

　　一些有慢性呼吸道疾病，如鼻旁竇炎、扁桃體炎者，由于自身免疫力降低，再加上壞境的影響，就更加容易得風熱感冒。

　　4、便秘引起