皮膚過敏是很多人都會(huì)遇到的一個(gè)問題，特別是對于一些愛美的女性朋友，過敏之后簡直不能忍，心情也會(huì)變得很差，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?想改善皮膚過敏的癥狀，大家需要知道飲食皮膚過敏的原因，過敏的患者在平時(shí)吃什么好呢?

　　皮膚過敏怎么辦

　　第一、先停掉我們正在用的護(hù)膚品

　　現(xiàn)在的護(hù)膚品種類可以說是非常多的，基本讓人挑花了眼，有很多的女性朋友都經(jīng)不住誘導(dǎo)，所以在平時(shí)會(huì)經(jīng)常換護(hù)膚品品牌，這個(gè)時(shí)候也不會(huì)考慮自己皮膚的耐受程度，要知道頻繁的更換護(hù)膚品品牌比較容易讓我們的皮膚出現(xiàn)問題。

　　特別是大家在盲目更換了不達(dá)標(biāo)的護(hù)膚品，很有可能加重我們皮膚過敏的癥狀，這個(gè)時(shí)候大家需要停用一段時(shí)間護(hù)膚品，來確定皮膚問題跟化妝品沒有關(guān)系之后，才能夠繼續(xù)使用。之后根據(jù)自己過敏的原因進(jìn)行針對性的治療。

　　第二、冷敷

　　皮膚一旦出現(xiàn)了過敏的癥狀，可能會(huì)有瘙癢難耐和脹痛的感覺，這個(gè)時(shí)候比較好的緩解方法就是冷敷，冷敷能夠讓我們的肌膚瞬間得到緩解。不過有一點(diǎn)人們需要注意，就是不是什么工具都可以拿來做冷敷的，大家需要使用干燥的毛巾進(jìn)行消毒之后用于治療。

　　第三、補(bǔ)水保濕并注意防曬

　　能夠引起皮膚過敏現(xiàn)象的因素太多了，有時(shí)是平時(shí)護(hù)膚不到位，有時(shí)跟季節(jié)交替也有關(guān)系，跟吃的東西和喝的東西也是分不開的。如果皮膚一旦出現(xiàn)了過敏癥狀，首要的任務(wù)就是及時(shí)補(bǔ)水保濕，還要注意防曬，減少紫外線對皮膚的傷害，皮膚過敏之后自我的保護(hù)能力就下降了，如果防曬不及時(shí)，會(huì)產(chǎn)生很多黑色素，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)很多色斑。

　　第四、少吃辛辣刺激食物

　　辛辣的食物對皮膚都會(huì)造成一定的刺激，當(dāng)皮膚出現(xiàn)問題的時(shí)候，如果還是不忌嘴，過敏問題就很難解決掉。同時(shí)還要少吃刺激和油膩的食物，對皮膚也是不好的。

　　皮膚過敏的原因

　　1、年齡增長，使皮膚分泌功能退化，皮膚在歲月的消磨下，會(huì)變得較薄，它的保護(hù)層功能亦隨之減弱。

　　2、長期暴露在陽光或空氣污染的環(huán)境中，煙霧、灰屑、紫外光UVA和UVB，以及紅外線，均會(huì)損害皮膚，因?yàn)樗鼈儺a(chǎn)生的游離子能破壞皮膚的脂質(zhì)保護(hù)層。

　　3、劣質(zhì)化妝品或不當(dāng)藥物傷害。

　　4、生理因素，壓力、精神緊張和情緒低落，都會(huì)減弱皮膚的天然抵抗力，引致它的自我修護(hù)機(jī)能亦隨之減慢。如內(nèi)分泌紊亂。