1、鴨蛋：鴨蛋是一種很常見的食物，吃雞蛋是會導(dǎo)致每天的膽的攝入量會超標(biāo)的，就會導(dǎo)致高血壓等疾病的發(fā)生的。
2、羊腎：羊腎也會一種不能夠多吃的食物的，因為如果多吃的話就會導(dǎo)致動脈硬化、血脂異常的情況的，大家在生活中要注意。
3、蝦米：因為蝦米的膽的含量是非常的高的，所以如果經(jīng)常的食用的話，就會導(dǎo)致血脂增高的情況的，希望大家能夠注意。
4、豬腰子：豬腰子膽含量較高，長期過量攝入會導(dǎo)致冠狀動脈粥樣硬化，增加冠心病、心絞痛、心梗等疾病的發(fā)病率，高膽血癥、肝病、高血壓和冠心病患者應(yīng)少食。
5、瑤柱：瑤柱含有較多的膽，多食會引起血膽增高，加速動脈硬化，故高血脂、脂肪肝、肥胖、心臟病人群應(yīng)少食。營養(yǎng)成分測定顯示雞肝含有大量膽，不利于降低血脂，且會增加動脈硬化的程度，故高膽血癥、肝病、高血壓和冠心病患者應(yīng)少食。
1、控制體重：高血脂也多見于肥胖癥患者，畢竟體重與血脂水平之間存在關(guān)聯(lián)。因此，需控制體重，利于減少高血脂發(fā)病率。肥胖癥患者適當(dāng)減肥后，血脂水平即可恢復(fù)正常。
2、堅持鍛煉：適當(dāng)采取鍛煉模式，利于增強(qiáng)個人心肺功能，也能提高個人免疫力。此外，定期體育鍛煉也利于增強(qiáng)胰島素能力以及葡萄糖耐受性。方便控制體重水平，也能控制膽固醇水平等等。
3、戒煙：長期吸煙會增加膽固醇水平，從而影響血脂水平。因此，需采取戒煙措施，利于改善高血脂等疾病。
4、飲食護(hù)理：患者可通過控制飲食降低血脂水平，有利于減肥和控制膽固醇水平等等。患者需避免食用高膽固醇類食物即可，多以高維生素等食物為主。
5、藥物治療：患者可服用具有降低血脂水平的藥物，不過藥物劑量需在醫(yī)囑下合理使用。不可隨意增減藥物劑量，以免對腎臟造成不良影響。
6、其他治療：患者需改善生活方式，利于起到血脂調(diào)節(jié)等作用。若是遺傳因素造成高血脂等疾病形成，需采取基因治療來控制血脂水平。
結(jié)語：高血脂對身體的健康有很大的威脅，對于身體的多個器官會造成影響，比如說肝臟、大腦、心臟等身體重要的器官。所以患有高血脂之后要及時的進(jìn)行調(diào)理，平時可以多吃一些清淡的食物，鴨蛋、蝦米等等高膽固醇的食物就要少吃一些了。
