一說到口臭人們會(huì)感覺非常的困擾，這種癥狀不會(huì)威脅到人體的健康，但是如果總有難聞的氣味出來，也會(huì)影響和身邊人的接觸，有口臭應(yīng)該怎么辦呢?引起口臭的原因非常多，口腔疾病是常見的因素，大家可以通過飲食改善口臭的問題，吃什么好呢?
1、重視口腔清潔衛(wèi)生
會(huì)有口臭的問題出現(xiàn)，很有可能是不重視個(gè)人衛(wèi)生清潔所致，所以一旦出現(xiàn)了口臭癥狀，大家首先要做的就是重視口腔清潔衛(wèi)生，生活中人們需要一個(gè)良好刷牙習(xí)慣，早晚刷牙和飯后漱口是非常有必要的，要及時(shí)將殘留在牙齒中的食物殘?jiān)宄簟?/p>
2、有良好的飲食習(xí)慣
一些人會(huì)有口臭這個(gè)問題，很有可能與人們平時(shí)的進(jìn)食有關(guān)，像是人們總是吃韭菜、大蒜、洋蔥等這些味道比較大的食物，有口臭癥狀需要遠(yuǎn)離這些食物，否則口臭癥狀會(huì)加重。飲食方面大家需要以清淡為主，平時(shí)也要多喝水，常吃新鮮的水果和蔬菜。
3、及時(shí)消除胃火
引起人們口臭的原因非常多，除了口腔衛(wèi)生之外，現(xiàn)實(shí)胃火比較旺也會(huì)引起口臭。胃火旺很有可能會(huì)導(dǎo)致大家出現(xiàn)便秘、牙齦腫痛、口臭等多種問題，其中口臭是比較典型的。人們?cè)谄綍r(shí)因?yàn)槲富鹜鸬目诔?，大家需要先保證飲食清淡，然后服用藥物改善。
4、消除口腔疾病
口腔疾病有很多其中牙齦腫痛、齲齒、鵝口瘡、牙齦炎、口腔潰瘍、牙髓炎等疾病比較常見，這些疾病如果不及時(shí)治療也會(huì)引起口臭，所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的口臭是因?yàn)榭谇患膊?dǎo)致的需要及時(shí)治療原發(fā)病，不要以口腔疾病只是小病，會(huì)導(dǎo)致非常嚴(yán)重的危害。
口臭的原因
1.牙周炎可能會(huì)引起口臭。在日常生活中有許多人會(huì)有牙周發(fā)炎的情況，這時(shí)候就非常容易造成厭氧菌在口腔的寄生。因此這時(shí)候厭氧菌會(huì)在口腔中分解食物殘?jiān)?，從而?huì)產(chǎn)生一些硫化物，因此會(huì)導(dǎo)致口腔發(fā)臭。因此在患上牙周炎后要注意口腔衛(wèi)生，及時(shí)吃一些消炎藥，避免炎癥進(jìn)一步進(jìn)展。牙周炎的發(fā)生還有一個(gè)重要原因是由于長(zhǎng)時(shí)間不清除牙石，從而導(dǎo)致牙石對(duì)于牙齦的損傷。牙周炎長(zhǎng)期不處理的話很可能會(huì)對(duì)心臟，腦部等其他各個(gè)器官造成損傷。
2.經(jīng)常不注意口腔衛(wèi)生也非常容易引起口臭。在日常生活有許多人不注意口腔衛(wèi)生，一方面是由于自身對(duì)于口腔衛(wèi)生的不重視，從而經(jīng)常不喜歡刷牙，尤其晚上睡覺的時(shí)候不刷牙，這時(shí)候就非常容易造成細(xì)菌在晚上對(duì)于牙齒的損傷，從而非常容易引起口臭。還有一部分人是由于刷牙的方式不正確，從而導(dǎo)致口腔衛(wèi)生不過關(guān)，每天刷牙至少要刷三次，而且每次刷牙不能少于三分鐘，許多人在日常生活不能做到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，因此就會(huì)造成細(xì)菌在口腔中的滋生，從而引起口臭。
