胃不好的人千千萬萬不能喝酒，酒精的危害對胃可是很嚴重的打擊，嚴重損傷胃黏膜，重者導致糜爛，吸煙也是，五官相同，肺部損傷牽連著胃。
要注意保暖
我們的胃怕寒冷，夏天到還好，但也要注意，特別是冬天，胃部一定要注意保暖。你可以買件小馬甲穿在里面，或者有事沒事拿個熱水袋焐在自己的胃部，這樣讓胃舒坦一些。
作息時間要規律
現在的人每天晚上睡的很晚，早上爬不起來，還要硬生生起床趕著上班，早飯都來不及吃，每天這樣的生活習慣對于一個胃不好的人可是大忌。良好的生活習慣才能有一個好精神，才對得起自己的胃。
要有一個開朗的心態
有些人得了胃病，每天都愁眉苦臉的，感覺自己好不了一樣。很多毛病都是想出來的，本來沒病，結果越想越多。要保持一個開朗的心態。多笑笑，看看喜劇。每天找點讓自己開心的事情做做。保持良好心態，面對生活各個方面的問題。
1、秋葵
秋葵含有果膠、牛奶多糖等多種營養物質，促進胃腸消化、有輔助治療胃炎和胃潰瘍的效果，起到保護皮膚和胃粘膜的功效;秋葵分泌的黏蛋白有保護胃壁的作用，并促進胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等癥。但是秋葵屬于寒涼蔬菜，胃腸虛寒、功能不佳、經常腹瀉的人不可多食。
2、白蘿卜
白蘿卜中含有豐富的維生素及礦物質等營養元素，尤其是維C含量豐富，所以白蘿卜具有很好的抗氧化及抑制細胞老化效果明顯的作用，此外，白蘿卜中含有大量的消化酵素淀粉，吃白蘿卜能防止胃酸過多，能夠有效促進消化機能，適合胃炎人群食用。但是白蘿卜性涼，脾胃虛寒，慢性胃炎胃潰瘍人群不宜食用過量。
3、黃瓜
有部分胃炎患者會經常感覺到自己的嘴里澀澀發苦，哈氣有異味等，那很可能是因為肝胃郁熱型的胃病所導致的，因此這部分患者在日常應該多吃黃瓜等蔬果，黃瓜水分含量極高，營養豐富，能有效清熱瀉火、通便，對于緩解胃炎癥狀也是有一定效果的。但是不能生吃黃瓜，也不要空腹吃黃瓜，更不能吃腌制的黃瓜，以免加重胃腸道的負擔。
4、香蕉
香蕉含有非常豐富的維生素，可以增加胃部抵抗疾病的能力，保護胃黏膜;還能夠起到潤腸通便的作用，可以改善消化不良、積食、減輕胃部的負擔。香蕉越成熟，表皮黑斑越多，就表示它的免疫活性越高。但需要注意的是脾胃虛弱的人不可以吃太多的香蕉，容易引起拉肚子。
結語：上文已經為大家介紹了胃炎的原因，知道了引起胃炎的原因有，患者在治療疾病的時候，可以通過病因下手，這樣能讓疾病快一點好起來，并且生活中也要護理好腸胃，避免胃炎加重。
