飲食的不規(guī)律。比如日常生活中，經(jīng)常的暴飲暴食，經(jīng)常吃一些油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易導(dǎo)致身體各因素受到刺激，導(dǎo)致痘痘的生長(zhǎng);
身體免疫力下降。可想而知，當(dāng)身體的免疫力下降，自然我們皮膚的抗病能力也隨之下降，從而導(dǎo)致皮膚容易感染痤瘡桿菌，導(dǎo)致痘痘的生長(zhǎng)。
第一，痤瘡患者要少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、蔥、蒜等食物，做好飲食方面的調(diào)整工作非常重要，飲食不當(dāng)會(huì)加重痤瘡的癥狀，患者要多吃清淡的食物，多吃新鮮的瓜果蔬菜，可以促進(jìn)皮膚新陳代謝。
第二，少吃油膩的食物，如動(dòng)物油、植物油等，患者盡量少吃熱量高的食物，要保持健康的體重，少吃豬油和奶油，應(yīng)該要選擇低脂肪的食物，盡量少吃油炸類的食物，否則會(huì)加重痤瘡的癥狀。
第三，不吃羊肉及海鮮類的食物，如海鰻、海蝦、螃蟹、帶魚等食物，海鮮類的食物容易引起皮膚過敏，有可能會(huì)加重痤瘡的癥狀，盡量少吃容易引起皮膚過敏的食物，多吃粗糧類的食物，可以促進(jìn)皮膚新陳代謝。
第四，少吃高糖食物，如葡葡糖、巧克力、冰淇淋等食物，高糖類的食物會(huì)影響到機(jī)體新陳代謝，有可能會(huì)導(dǎo)致皮脂腺分泌增多，從而會(huì)導(dǎo)致痤瘡不斷的出現(xiàn)，而且會(huì)加重皮膚痤瘡的癥狀。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了痤瘡怎么辦，想要改善自己面部的痤瘡，大家需要下功夫。尤其是減少熬夜的問題，生活中要注意面部皮膚的護(hù)理，不要什么事情都是自己以為，不要過度的清潔皮膚，生活中也需要控制自己的飲食。
