痛風是比較常見的一種疾病，現在出現此病的人數一直在增加，人們在出現了痛風之后身體會有不適的癥狀，也會影響到正常的生活，這個時候要怎么辦呢?引起人們痛風的原因非常多，稍有不慎就會出現這個問題，痛風患者吃什么好呢?下面會有詳細的介紹。
1、冷敷的方法來緩解
人體在痛風發作的時候，會有疼痛部位紅腫發熱的癥狀，想要改善這個問題，大家可以使用冷敷的方式來減少疼痛感。首先需要用紗布冰塊，直接直接敷在疼痛的部位，這樣能夠讓血管收縮，還可以很好的防止過度的腫脹，同時也達到止痛的功效。
2、合理的使用止痛藥
在痛風發作的時候可能會有劇烈的疼痛，這個時候患者甚至不能正常的行走，所以患者在平時，應該要準備好止痛藥物，把止痛藥放放在能夠拿到的地方。不過有一點需要知道，就是止痛的藥物不能長時間大量的服用，不然會增加對肝臟和腎臟的損害。
3、把下肢抬高
多數得了痛風的人，很有可能會伴有下肢水腫的癥狀，此時人們只要稍微受到冷風吹就會疼痛難忍。患者在平時應該要把雙下肢抬高，還能夠在自己的身邊放一個保護罩來防止患處受到碰撞，這樣可以讓血液會流到心臟，緩解了其水腫疼痛感。
4、想辦法排出體內的尿酸
不要吃含有高嘌呤的食物比如動物內臟、海鮮酒精和腌制食物以及高糖分高油脂的食物，不然會產生大量尿酸，多吃一些能夠排除尿酸的食物，每天至少要保證有2500毫升的水量，讓酸性物質跟隨著尿液排出體外。
也可以在醫生的指導下選擇能夠抑制尿酸生成的藥物以及促進尿酸排泄的藥物。高尿酸是引起痛風發作的主要因素，不妨堿化尿液，平時多吃綠葉蔬菜等堿性食物來中和尿酸的酸堿值。若尿酸控制不好的話會對腎臟帶來傷害，引起腎結石或者腎功能衰竭，所以要好好的保護腎臟，維持血清的尿酸值處于正常狀態，電器去醫院做腎功能的檢查，多吃一些黑色食物來護腎。
痛風的原因
1、跟肥胖有關
飲食條件優越者易患此病。有人發現痛風患者的平均體重超過標準體重17.8%，并且人體表面積越大，血清尿酸水平越高。肥胖者減輕體重后，血尿酸水平可以下降。這說明長期攝入過多和體重超重與血尿酸水平的持續升高有關。
2、跟高脂血癥有關
大約75%～84%的痛風患者有高甘油三酯血癥，個別有高膽固醇血癥。痛風患者為了減輕病情，應減輕體重，達到生理體重標準，適當控制飲食，降低高脂血癥。
3、跟糖尿病有關
糖尿病患者中有0.1%～0.9%伴有痛風，伴高尿酸血癥者卻占2%～50%，有人認為肥胖、糖尿病、痛風是現代社會的三聯“殺手”。
