鼻炎是很常見(jiàn)的一種疾病，得了鼻炎之后人們會(huì)感覺(jué)鼻子比較不適，總是有打噴嚏等癥狀，這個(gè)時(shí)候大家應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起人們鼻炎的原因有很多，稍有不慎就會(huì)遇到這個(gè)問(wèn)題，鼻炎患者要注意自己的飲食，吃什么比較好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。

　　鼻炎怎么辦

　　吸蒸汽。得了鼻炎的人，在平時(shí)要注意自己的鼻腔，也要注意鼻腔的清潔。大家可以在水杯或者熱水瓶中倒?jié)M開(kāi)水，之后要將鼻子放在蒸汽處，一般來(lái)說(shuō)吸幾分鐘就可以了，這樣能夠有效的緩解流鼻涕的癥狀。還有注意不要太近以免燙傷。

　　熱敷。患有鼻炎的人，在平時(shí)可以選擇熱敷的方法改善，尤其是對(duì)于改善流鼻涕或者鼻塞輕微的癥狀效果比較好，患者需要將毛巾放入熱水中，之后進(jìn)行熱敷緩解，不過(guò)要注意熱水的溫度不要太高，以免燙傷。熱敷還能夠有效的促進(jìn)血液循環(huán)，緩解鼻炎。

　　一旦發(fā)現(xiàn)自己得了鼻炎，并且有癥狀出現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候可以選擇用鹽水洗鼻子。特別是當(dāng)鼻子鼻涕較多，粘稠，需要使用生理鹽水進(jìn)行沖洗，鹽水洗鼻子能夠緩解鼻腔中的分泌物對(duì)鼻子的刺激，還可以起到可以滅菌的效果，并能緩解鼻炎。

　　揉穴位。1.用兩手的食指來(lái)回地搓鼻梁兩側(cè)，搓揉直到鼻梁發(fā)熱的感覺(jué)為止。 2.用兩手的食指尖揉鼻孔兩側(cè)的迎香穴。迎香穴在鼻翼的根部正側(cè)方的小凹陷的地方。 3.可以用左手的大拇指與食指上下揉動(dòng)右手的合谷穴，再用右手一樣揉，合谷穴在拇指與食指分叉的凹陷的地方。

　　藥物治療。如果鼻炎非常嚴(yán)重，一直不停地流鼻涕等，可能是過(guò)敏性鼻炎，倡導(dǎo)去藥物治療。

　　偏方治療。1.可以用大蒜搞成圓錐狀，包上一層薄的藥棉，放入鼻孔中，一次停留五六分鐘，四五次之后差不多。2.也可以白蘿卜煮水來(lái)治療緩解鼻塞：拿白蘿卜三四只放入鍋中用清水煮沸，之后用鼻吸蒸氣即可。

　　鼻炎的原因

　　1、空氣干燥是導(dǎo)致鼻炎發(fā)病的原因之一，很多人在空氣干燥的情況下都會(huì)出現(xiàn)鼻腔不適的情況，所以空氣干燥對(duì)于鼻炎來(lái)說(shuō)是比較重要的一個(gè)誘因。

　　2、環(huán)境污染嚴(yán)重也會(huì)誘發(fā)鼻炎。現(xiàn)如今人們所生活的環(huán)境污染越來(lái)越嚴(yán)重，鼻炎的發(fā)病率也呈現(xiàn)出了逐年上升的趨勢(shì)。

　　3、鼻炎的發(fā)生還有可能是工作因素所造成。部分人群所從事的工作可能需要經(jīng)常性的聞到一些刺激性比較強(qiáng)烈的氣味，這類(lèi)人群一般更容易發(fā)生鼻炎。

　　4、遺傳因素也是導(dǎo)致鼻炎出現(xiàn)的形成原因，相關(guān)研究表明存在變態(tài)反應(yīng)家族史的人群更容易受到鼻炎的侵害。